Stephanie Levy
Hypnothérapeute, EMDR, EFT, Neurofeedback Dynamique à Vincennes

Stéphanie Levy, thérapeute spécialisée en thérapies brèves, vous reçoit dans son cabinet à Vincennes.
Elle vous accompagnera avec bienveillance, respect et sans jugement, dans votre démarche de changement vers un mieux-vivre.

L'EMDR permet, grâce à des mouvements oculaires bi-alternés, de désensibiliser et retraiter des souvenirs traumatiques non digérés.
L’EMDR est bénéfique dans de nombreux cas :
- Stress et anxiété ;
- Phobies et peurs ;
- Syndrome de Stress post-traumatique ;
- Manque de confiance en soi ...

L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, comme lorsque nous commençons à nous endormir ou que notre esprit s'évade dans ses rêveries. En réalité, nous sommes tous, toutes les 90 minutes environ en hypnose. Cela permet à notre corps de se régénérer.
L'inconscient est une grande bibliothèque dans laquelle sont stockées nos émotions, notre mémoire, nos croyances. L'état hypnotique ouvre une porte de communication avec l'inconscient et nous permet d'accéder à nos ressources profondes pour modifier durablement nos perceptions, nos comportements et automatismes qui nuisent à notre bien-être physique et émotionnel.
Les champs d’application de l’hypnose sont entre autres :
- renforcement de sa confiance en soi et son estime de soi ;
- traumatismes et blessures émotionnelles ;
- libération de ses angoisses, peurs, phobies, de ses TOC ;
- troubles du sommeil ;
- compulsions et troubles alimentaires, gestion du poids ;
- difficultés familiales ;
- difficultés d'apprentissage, etc.

Le neurofeedback dynamique : destinée à toute personne désireuse d'améliorer sa qualité de vie, à ceux qui sont intéressés par le développement personnel, cette méthode d'entraînement cérébral permet de ressentir un bien être psychique (vous ressentirez une clarté d'esprit, vous serez moins stressé, plus apte à vous concentrer, à apprendre et mémoriser, etc.) et physique (vous dormirez mieux, vous serez moins fatigué, vos migraines diminueront, etc.). Grâce à la plasticité cérébrale, le neurofeedback entraîne votre cerveau à se réorganiser pour fonctionner au meilleur de son potentiel.
Des capteurs sont posés sur le crâne de la personne qui regarde un film ou écoute une musique. Le logiciel lit et analyse l'activité électrique du cerveau en temps réel (256 fois/seconde). Dès qu'un changement soudain est détecté dans cette activité, le logiciel le signale au cerveau par une micro-coupure de son. Ces micro-coupures constituent le "feedback", c'est-à-dire le retour d'information donné au cerveau sur ce qu'il vient de faire. Dès lors, le cerveau se réorganise de lui-même, car il sait exactement quelle zone il vient d'utiliser et où il doit agir. 

Les champs d'application du neurofeedback dynamique sont entre autres : 
- Troubles du sommeil ;
- Concentration ;
- Mémoire ;
- Attention ;
- Confiance en soi, estime de soi ;
- Anxiété, stress, burn out ;
- Trouble des apprentissages ;
- Hyperactivité ;
- Énurésie ;
- Performances ;
- Créativité, etc..

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un ensemble de techniques de libération émotionnelle qui vise à supprimer des émotions désagréables et apporte un soulagement rapide et durable en traitant la cause de ces émotions négatives.
C’est une technique « psycho-corporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points méridiens sur notre corps du bout des doigts.
La stimulation de ces points méridiens envoie donc une information au système nerveux autonome et lui dit : « on se calme ! ». C’est un peu comme si on appuyait simultanément sur l’accélérateur du système nerveux, en pensant au problème, et sur le frein, en stimulant les points méridiens. De cette manière, en associant une réponse de calme à un signal qui jusqu’alors déclenchait une réponse de stress, nous désactivons la réponse d’alerte automatique qui était enregistrée dans notre cerveau jusqu’alors. Et donc, nous « déprogrammons » le fonctionnement inapproprié qui était le nôtre jusqu’alors.

L’EFT est bénéfique dans de nombreux cas :
- Stress et anxiété ;
- Phobies et peurs ;
- Syndrome post-traumatique ;
- Manque de confiance en soi ;
- Troubles obsessionnels compulsifs ;
- Douleurs physiques ou somatiques ;
- Insomnies ;
- Accompagnement des enfants (difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs, etc.) ;
- Compulsions et addictions, etc.

Formations : hypnose eriksonienne, neurofeedback dynamique, psychopathologie, gestion émotionnelle, PNL, EFT, thérapie EMDR.