HYPNOZ SBM Stéphanie Baudrais-Milanovic
Hypnothérapeute à Bougival

HYPNOTHERAPEUTE Maître praticienne
PSYCHOPRATICIENNE
COACH / REPARATEUR MENTAL
PNL, RITMO (PROCHE EMDR) , EFT, Hypnonatal

ENFANT/ ADO/ COUPLE/ FAMILLE

L'hypnose :

Adapté aux enfants, adolescents, et adultes, les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes on constate que l’hypnose a des effets à trois niveaux :

- Au niveau physique: sur les manifestations psychosomatiques, l'aide à la gestion de la douleur, accompagnement de la grossesse, etc.

- Au niveau du comportement : addictions (tabac, alcool…), gestion de l’excès et de la perte de poids, amélioration de la qualité du sommeil, récupération physique pour les sportifs, timidité, phobies, TOC, etc.

- Au niveau du développement personnel et émotionnel : gestion du stress et des émotions, anxiété, burn out, préparation aux concours, examens, entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité…

L’hypnose permet à chacun de se connecter à ses ressources naturelles et d’améliorer ses propres capacités de changement. Elle ne se substitue pas à un suivi médical adapté.

Une session dure environ une heure. C’est en discutant d’abord avec le praticien que la personne décide de l’objectif de sa session. Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ». Attention ! Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience. Au contraire, la personne entend, dans un état d’hyper-conscience, comme captivée par un film. Puis, le praticien utilise des suggestions d’images et d’histoires afin de guider l’individu vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui. Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c’est pourquoi il ne faut pas hésiter à discuter avec son praticien afin de déterminer le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de l’objectif fixé. Cette approche s’adresse à tous types de sujets, exceptés ceux qui souffrent d’une psychose.

PNL Programmation Neuro Linguistique

C'est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

COACHING

Coaching de vie, qu'il soit pour le développement personnel, professionnel, de couple ou familial, le but est de vous accompagner vers vos objectifs, en développant des nouveaux comportements, automatismes, et compétences.
Faire évoluer votre mode de communication. 

RITMO Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, technique proche de l'EMDR pour la gestion des traumatismes

Les personnes traumatisées ont des angoisses et revivent le traumatisme (flashs, cauchemars, images intrusives...), qui entraînent des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions...

La technique RITMO® alterne des stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir.
Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie.

EFT Emotional Freedom Technique

C' est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture.  

HYPNONATAL

Le but de l’Hypnonatal est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourraient développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
L'hypnonatal va vous permettre de : 

Vous relaxer ;
Stimuler votre énergie ;
Profiter d’uns sommeil réparateur ;
Développer votre assurance et votre intuition ;
Accroître la communication avec votre enfant in utéro ;
Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives ;
Positiver votre accouchement ;
Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement ;
Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs ;
Réduire le temps de travail ;
Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses ;