Julien Lefeuvre
Hypnothérapeute à Idron

Hypnothérapeute à Lescar et Idron – Séances d’hypnose à Lescar, Idron et en ligne

Bienvenue sur ma page ! Je suis hypnothérapeute, installée dans les cabinets de Lescar et d’Idron, dans la région Pyrénées-Atlantiques (64). Je propose des séances d’hypnose adaptées aux adultes, aux enfants et aux adolescents, ainsi que des consultations en ligne, afin de vous accompagner efficacement et sereinement vers vos objectifs.

Vous pouvez venir consulter ici : 

• Cabinet de Lescar : lundi et vendredi

• Cabinet d’Idron : jeudi et samedi

• Consultation en ligne : flexible, adaptée à vos contraintes. Me contacter directement pour un rendez-vous.

Pourquoi choisir l’hypnose ?

L’hypnose thérapeutique est une méthode douce, complémentaire à la médecine traditionnelle ou à la thérapie psychologique. Elle permet de travailler sur :

• La confiance en soi

• La gestion du stress

• L’anxiété et les phobies

• Les dépendances (tabac, alimentation, etc.)

• Les troubles du sommeil

• Les performances scolaires et professionnelles

• Les transitions de vie (deuil, séparation, reconversion)

Mon approche : bienveillance, personnalisation, résultats

Mon objectif est de vous proposer une approche personnalisée, respectueuse de votre rythme et de votre bilan personnel. Chaque séance débute par un entretien approfondi, puis se poursuit par une séance d’hypnose sur mesure, suivie d’un débriefing et de conseils pour renforcer les effets à domicile.

1. Hypnose pour adultes

Gestion du stress et de l’anxiété

Le stress chronique et l’anxiété généralisée affectent la qualité de vie, le sommeil, les relations. L’hypnose thérapeutique permet d’installer progressivement un état de calme intérieur, grâce à la visualisation, la relaxation profonde et la modification des schémas de pensée.

Dépendances : tabac, alimentation, addictions

Se libérer d’une dépendance (tabac, sucre, réseaux sociaux, jeux) est un défi. L’hypnothérapie agit au niveau de l’inconscient, ressource-clé du changement comportemental, pour reprogrammer des automatismes, réduire le besoin compulsif et renforcer la motivation.

Troubles du sommei

Les troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, cauchemars, apnée légère) sont fréquemment liés au stress. Grâce à des suggestions hypnotiques ciblées, l’hypnose améliore la calme mental et la qualité du sommeil, installant des routines conscientes et des rituels de relaxation efficace.

Confiance en soi et estime de soi

Développer la confiance en soi permet d’oser, d’affronter des situations nouvelles, de parler en public, de réussir un entretien. L’hypnose va aider à renforcer vos ressources internes, valoriser vos réussites, modifier les croyances limitantes et aider à oser agir.

2. Hypnose pour enfants et adolescents

Les enfants et les adolescents vivent des périodes de transformation importante (école, examen, relations sociales). L’hypnose pour enfants est douce, imagée, ludique, permettant d’aborder :

• Gestion émotionnelle (colère, tristesse, anxiété scolaire)

• Phobie scolaire ou évitement scolaire

• Confiance en soi

• Troubles du comportement

• Troubles du sommeil

J’utilise des techniques adaptées à chaque âge : métaphores, histoires hypnotiques, jeux thérapeutiques, suggestion douce. Les séances sont courtes (20 à 40 minutes), rassurantes, interactives et toujours en concertation avec les parents.

3. Hypnose pour la préparation mentale & performance

Que ce soit pour un examen, un concours, un entretien d’embauche, un challenge sportif ou une prise de parole, la préparation mentale par l’hypnose permet de :

• Gérer le trac

• Visualiser la réussite (visualisation performante)

• Renforcer la concentration

• Stimuler la mémoire

• Installer des rituels de performance

Cette préparation peut s’inscrire dans un cadre ponctuel ou régulier, selon vos besoins : séances individuelles, formules de prépa « pack de performance », accompagnement avant un événement clé.

4. Ateliers thématiques en ligne ou en présentiel

Je propose également des ateliers thématiques, animés en groupe (en ligne avec Zoom ou en présentiel selon la thématique). Thématiques possibles :

• Prise de parole en public

• Amélioration du sommeil

• Gestion du stress

• Confiance en soi

• Arrêt du tabac

Ces ateliers sont conçus pour un public mixte (adultes et ados), conviviaux, pratiques, et permettent de :

1. Comprendre les principes de base de l’hypnose

2. Expérimenter des exercices collectifs et individuels

3. Développer des outils concrets à utiliser au quotidien

Chaque atelier comporte une partie théorique, des exercices pratiques, une séance collective d’hypnose, et des supports à emporter.

5. Consultation en ligne & suivi à distance

Vous habitez en-dehors de la région ou vous avez un emploi du temps chargé ? Je propose des séances d’hypnose en ligne via Zoom ou Google Meet, assurant :

• Confort et flexibilité

• Confidentialité

• Accès aux mêmes techniques que dans les cabinets

Déroulement type d’une séance

1. Prise de contact (par téléphone ou via le module de prise de rendez-vous Terapiz)

2. Entretien préliminaire (échange approfondi sur votre histoire, vos attentes, vos besoins)

3. Séance d’hypnose (individuelle, personnalisée à vos objectifs)

4. Débriefing (retours sur la séance, conseils pratiques, exercices...)

5. Suivi (possibilité de plusieurs séances, soutien à distance...)

👉 Les séances sont disponibles en présentiel, à Lescar ou Idron, ainsi qu’en visioconférence.

Souvent les questions de mes clients (FAQ)

Q : L’hypnose est-elle dangereuse ?

R : L’hypnose est une pratique sécurisée, reconnue pour accompagner le bien-être et la thérapie brève. Vous restez conscient, maître de vos choix et vous ne révélez rien que vous ne souhaitez pas.

Q : Combien de séances sont nécessaires ?

R : Le nombre varie selon l’objectif : Je fonctionne à la séance et je considère qu'une seule séance peut suffire dans de nombreux cas. Parfois, il est nécessaire de réaliser une ou deux séances supplémentaires pour les problématiques plus profondes. Et c'est vous qui êtes à l'initiative de chaque rendez-vous.

Q : Est-ce remboursé ?

R : L’hypnose n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles complémentaires la financent partiellement ou en partie.

Q : Âge minimum pour un enfant ?

R : On peut commencer dès environ 5-6 ans, selon la maturité de l’enfant. Les séances sont courtes et ludiques.

Pour qui ?

• Adultes en quête de gestion du stress, d’arrêt du tabac, d’arrêt compulsif, d’amélioration du sommeil, de confiance en soi, ou en transition de vie

• Étudiants, candidats, sportifs voulant renforcer leur préparation mentale

• Parents souhaitant accompagner leur enfant/ado pour la gestion des émotions, le sommeil, ou les phobies

Tarifs & prise de rendez-vous

• Séance adulte (en cabinet ou visio) : 60 € pour 1h à 1h15 (entretien + séance)

• Séance enfant/ado : 40 € pour 30–45 min

• Ateliers collectifs : tarifs selon durée , pour un groupe de 5 personnes

• Prise de rendez-vous via Terapiz, ou contactez-moi directement par e‑mail ou téléphone

Vos bénéfices à choisir l’hypnose

• Bénéficiez d’outils concrets à utiliser au quotidien

• Développez votre autonomie et votre responsabilité dans le changement

• Transformez vos états émotionnels (stress, phobie, dépendance) en calme et énergie positive

• Profitez d’un accompagnement sur mesure, dans un cadre bienveillant, professionnel et confidentiel

Témoignages clients

“Grâce à l’hypnose j’ai enfin arrêté de fumer après 20 ans de tabagisme. J’ai retrouvé confiance et liberté.” – JL, 45 ans

“Mon ado a retrouvé le sommeil et gagné en sérénité. Les séances ont été une vraie libération.” – CM, maman

“L’atelier ‘prise de parole’ m’a permis de dépasser mon stress en réunion. Merci pour les outils pratiques.” – PS, chef de projet

(Vous pouvez acceder à plus de témoignages sur ma page google).

Vous souhaitez prendre rendez-vous ?

Rendez-vous sur la plateforme Terapiz en ligne, choisissez votre lieu (Lescar/Idron/Visio), et sélectionnez le créneau qui vous convient. Vous pouvez aussi me contacter directement pour une première rencontre, un rendez-vous spécifique, ou si vous avez besoin de conseils sur-mesure.

En résumé

• Séances adultes, enfants, adolescents

• Cabinets Lescar (lundi, vendredi) et Idron (jeudi, samedi)

• Consultation en ligne disponible sur demande

• Déroulement thérapeutique structuré, respectueux et personnalisé

• Large éventail de problématiques accompagnées : stress, anxiété, dépendances, sommeil, confiance, préparation mentale, phobies

• Ateliers pratiques pour booster vos compétences en groupe

• Modalités simples avec prise de rdv via Terapiz, tarifs clairs et transparents

Je reste à votre disposition pour toute question. Êtes-vous prêt(e) à franchir le pas ? Réservez dès aujourd’hui votre séance d’hypnose ou contactez-moi pour en discuter. Je vous accompagnerai avec bienveillance vers un mieux-être durable.

À très bientôt !