Richard POUGNET
Hypnothérapeute à Royat

Message de Richard POUGNET

Vous êtes accueilli dans un lieu confortable, agréable, silencieux et propice à l'écoute. Le cabinet est situé au-dessus de Royatonic, côté Mairie, après la pharmacie du rond-point en direction du vieux Royat. Il y a 5 places de parking gratuites devant le cabinet et 25 places gratuites juste au-dessus. 

Afin de préserver l’intimité de chacun, il n'y a pas de salle d'attente. Les horaires espacés garantissent que vous ne croiserez jamais un autre client. Si vous préférez une séance à domicile, je vous demande toutefois de ne pas inviter un ami ou un conjoint pour assister à la séance, et de placer votre animal de compagnie dans une autre pièce afin de ne pas perturber la consultation.

Les paiements peuvent se faire par chèques, espèces ou sinon par carte bancaire. Une remise de 20 % est accordée aux personnes sous le seuil de pauvreté (moins de 1100 euros par mois pour les retraités, les bénéficiaires de l’AAH, du RSA…), dans l’esprit d’un accompagnement social et solidaire pour les personnes en difficultés.

* Pour les consultations à domicile (+10 euros pour le déplacement) merci de me contacter par téléphone juste avant la prise de prendre rdv en ligne pour me préciser votre commune et votre adresse exacte et les spécificités de votre domicile (place de parking, horodateur, travaux éventuels...).
* Communes où je me déplace : Clermont-Ferrand, Royat, Chamalières, Beaumont, Ceyrat, Orcines, Saint-Gènes-Champanelle, Laschamps, Nohanent, Durtol, Aubière, Romagnat, Cournon, Lempdes, Aulnat, Malintrat, Cébazat, Gerzat, Blanzat


+ Les SÉANCES D'HYPNOSE (rdv en ligne)
50 euros la séance d’une heure au cabinet (+10€ pour des séances à Domicile)

En moyenne 3 à 4 séances pour toute problématique, sauf si besoin de plus de séances, ça peut arriver! L’hypnose fait partie des thérapies brèves prise en charge par votre mutuelle : AG2R ALLIANZ APRIL AXA CIC CREDIT AGRICOLE CREDIT MUTUEL DIRECT ASSURANCE GENERALI GMF GROUPAMA GAN HARMONIE MUTUELLE INTÉGRANCE MALAKOFF MATMUT MMA MNT MGC MGEN MACIF SWISS LIFE…Certaines mutuelles proposent même des forfaits allant jusqu’à 200 euros par an pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer avec l'hypnose.

+ Les COURS PARTICULIERS DE YOGA ou YOGA THÉRAPIE (rdv en ligne)
50€ la 1ére séance d’une heure au Cabinet, Puis 20€ les séances suivantes au Cabinet (+10€ pour des séances à Domicile)

Je donne à la fois des cours particuliers pour les personnes en bonne santé, mais aussi pour ceux qui souffrent de douleurs physiques. Si c’est trop compliqué pour vous de pratiquer seule à la maison, on définit ensemble un jour de la semaine et une heure à laquelle on fait la séance ensemble.

La yoga thérapie permet d’identifier vos problèmes physiques afin de trouver les postures adéquates pour compenser vos douleurs. Le but est de remettre en marche votre état de santé global, votre forme et surtout de cibler, renforcer et traiter les zones où vous subissez des problèmes parfois depuis des années. 
-	La 1ère séance pour connaître vos antécédents médicaux, vos maladies chroniques, opérations, traumatismes, etc…A l’issu de l’entretien on fera quelques mouvements ensemble afin de déterminer où vous subissez des blocages, des douleurs, des problèmes de souplesse et c’est là que je verrai les postures adaptées pour vous et celles qui seront contre indiquées pour le moment.
-	La 2ème séance vous pratiquerez 5 postures en moyenne afin d'initier un début de mieux être physique et respiratoire. A l’issue de cette 2ème séance, je vous conseille sur les différentes sortes de tapis et si vous souhaitez pratiquer chez vous, je vous prête un tapis parfait pour la pratique, moyennant un chèque de caution de 35 euros (prix du tapis en magasin).
-	La 3ème séance on se revoit pour faire le point, si vous avez des questions, revoir la séance ensemble pour la pratiquer correctement afin que vous deveniez autonome dans votre pratique. Vous deviendrez ainsi capable de faire du yoga dans le confort de chez vous, aux heures que vous souhaitez.
Mon rôle est de vous guider au fil des séances. En moyenne 5 séances pour intégrer la logique yogique et devenir autonome. Ensuite, nous nous reverrons à chaque fois qu’il est nécessaire de revoir la séance initiale, corriger vos erreurs éventuelles, bien intégrer les enchaînements et surtout modifier la séance de base (du 2eme rdv) en fonction du soulagement progressif de votre corps, de l’amélioration de votre souplesse et de votre capacité respiratoire, et de l’obtention d’un calme mental.

+ Les SÉANCES DREAM MACHINE (rdv en ligne)
40€ la séance de 45 min (Au Cabinet uniquement)

Une vidéo vaut mieux que des mots : Interview en vidéo de Kevin Finel (l’inventeur de la Dream Machine)
https://youtu.be/rdBLuu-XVZI?si=QhiLUY3hqtxEFn4g

C’est une lampe à effet stroboscopique, munie d’un casque audio pour écouter une musique douce, qui permet de vivre des états de détente profond proche de l'état de méditation. Elle n'est pas destinée à un but thérapeutique, mais uniquement pour apporter un état d’apaisement ou un regain d'énergie ou encore pour favoriser le retour du sommeil. Tout dépend des ondes du cerveau que l’on va stimuler par la lumière. En stimulant les ondes gamma du cerveau on crée un état énergique et dynamique. A l’inverse, la stimulation d’ondes alpha provoque un état d’apaisement.

Les programmes :
Ondes Gamma : apporte stimulation, dynamisme et énergie
Ondes Bêta : effets visuels et immersifs garantie, kaléidoscope de formes et de couleurs
Ondes Alpha : obtention d’un état de relaxation, détente et apaisement
Ondes Thêta : état proche de la transe chamanique et des effets psychédéliques
Ondes Delta : apporte un état proche du sommeil profond

Contre indiqué pour les personnes sensibles aux effets stroboscopiques, aux épileptiques, aux migraineux chroniques et aux personnes ayant une hypersensibilité à la lumière ou des troubles de la vision. 

+ Les COURS DE YOGA EN GROUPE (prise de rdv uniquement par téléphone au 07 82 63 00 20)
10€ par personne le cours d’une heure au Cabinet (+10€ pour des séances à Domicile pour tout le groupe)

Je prends en cours collectifs des personnes (entre 3 et 5 maximum) qui se connaissent déjà et qui souhaitent pratiquer ensemble. C'est un peu comme réserver une salle privée rien que pour votre groupe. On choisit ensemble le jour de la semaine et l'heure qui vous convient et je réserve uniquement la salle de yoga pour vous. Je demande un engagement pour une année. (10 euros par personne et par cours soit 40 euros par mois). Le tapis est fourni gratuitement. La salle est calme et confortable avec suffisamment d'espace. Des toilettes sont à disposition.

Pour un cours de groupe à domicile c’est possible, si vous avez une salle confortable, calme et propice à l’introspection. Je demande un engagement pour une année. Dans ce cas, je vous demande de prendre vos propres tapis. (40 euros par personne/mois +10 euros pour tout le groupe pour chaque déplacement).