Ophélie Neufcoeur
Kinésiologue à Charleville Mezieres

1)	Qui suis-je ? 

Je m’appelle Ophélie NEUFCOEUR et je suis originaire des Ardennes, une région que j’affectionne particulièrement. C’est ainsi que tout naturellement je me suis installée au cœur de CHARLEVILLE-MEZIERES. 
Auparavant assistante sociale, j’ai toujours été attirée par les métiers d’accompagnement et de communication. Mon souhait a toujours été d’accompagner les personnes pour qu’elles puissent retrouver leurs capacités, leur plein potentiel, pour pouvoir évoluer dans leur chemin de vie. Pour autant, la réalité en est autrement, et elle a fini par me rattraper : burn out en 2022. J’ai ensuite dû reconsidérer l’ensemble de ma vie, pour pouvoir faire de nouveaux choix et correspondre à ce que je souhaitais réellement. Après un travail intensif sur « moi m’aime », mon chemin vers la kinésiologie est né de ma propre recherche de sens et d'équilibre.
Aujourd’hui, je vous accueille librement, en sécurité, pour vous aider à cheminer, à vous sentir bien, par des techniques spécialisées, douces et attentives à chacun ainsi qu’à votre temporalité. La kinésiologie s’appuie sur l’équilibre corps-esprit et sur la capacité de chacun à s’auto-guérir. Ce sont des valeurs qui sont primordiales pour moi, et que je saurai garder en mémoire. Le bien-être et le mieux-être sont possibles. J’ai fondé mon cabinet pour accompagner chacun dans une démarche de bien-être et de développement personnel, avec l’idée que le chemin vers l’équilibre commence par une écoute attentive et respectueuse de soi, puis par un premier petit pas.
Chaque séance et chaque accompagnement est unique, tout comme vous l’êtes. 

2) Pourquoi choisir la kinésiologie ? 

La kinésiologie est une méthode douce et efficace, qui agit sur le bien être global, en équilibrant à la fois le corps et l’esprit. Elle repose principalement sur le test musculaire, une technique qui permet de détecter les tensions et les déséquilibres présents dans le corps.
Lors d'une séance, une légère pression est exercée sur un muscle (souvent l'avant-bras), et la réponse du muscle nous indique l'état de stress ou de détente. Si le muscle reste tendu, cela signifie qu'il n'y a pas de stress immédiat. En revanche, si le muscle "lâche" (le bras descend), cela révèle un stress ou un déséquilibre à travailler. Ce test musculaire permet ainsi de repérer des zones de tension et de choisir la méthode la plus adaptée pour résoudre chaque problématique.

Je vous accompagne dans la libération des émotions bloquées, la compréhension des messages de votre corps (douleurs, tensions, ressentis physiques ou émotionnels), ainsi que la gestion du stress, le lâcher-prise, la confiance en soi, l’amélioration des aptitudes d’apprentissage, et la transformation des croyances limitantes ou de l’auto-sabotage.
Nos mécanismes de protection sont utiles à un moment donné de notre vie, mais parfois, ces protections ne sont plus adaptées à notre situation actuelle et deviennent des freins ou des blocages. La kinésiologie permet de libérer ces blocages pour avancer sereinement vers un bien-être global et durable.
Parfois, vous pouvez vous retrouver dans une situation où vous vous dites : « Je ne comprends pas, j’ai tout pour aller bien, mais je ressens une angoisse régulière », ou « Je me sens triste sans savoir pourquoi ». Cela peut être lié à des blocages profonds, parfois inconscients, qui subsistent dans différentes sphères de votre être. En y portant attention et en les équilibrant, vous pourrez vous en libérer, quand vous serez prêt(e) à le faire.
Ces blocages peuvent se manifester de différentes manières : sous forme de somatisation (douleurs physiques), de fatigue excessive, d'anxiété, de stress, ou de douleur émotionnelle. L'essentiel est de comprendre le message que ces symptômes véhiculent et de les traiter en profondeur. Aucun travail ne doit être fait sur une douleur si elle n’a pas fait l’objet d’un travail en amont par un professionnel médical.
La kinésiologie ne s'intéresse pas uniquement aux symptômes visibles, mais elle cherche à identifier et traiter les causes profondes des troubles. Cela permet une approche complète et globale qui va bien au-delà des solutions temporaires.
Dans des situations telles que la dépression ou un burn-out, il est important de prendre le temps nécessaire pour chaque étape de la reconstruction personnelle. La kinésiologie est un excellent moyen de soutenir ce processus, à son propre rythme.
Il est important de noter que la kinésiologie n'est pas un acte médical ni thérapeutique. Elle ne remplace en aucun cas la consultation d’un professionnel de santé. Cette méthode est en revanche très complémentaire avec un accompagnement médical ou psychologique, permettant d'apporter un soutien supplémentaire dans votre cheminement vers le bien-être. 
Aussi, j’ai pu constater que la kinésiologie est très complémentaire à une pratique de psychothérapie. 

3) Mon approche et ma méthode

J’ai à cœur que vous puissiez vous sentir bien, accueilli, et en sécurité pour pouvoir travailler sur « vous m’aime ». La kinésiologie offre un espace bienveillant où vous pouvez explorer vos émotions et vos ressentis, sans crainte ni jugement.
Parfois, travailler sur soi à travers la kinésiologie peut mener à des émotions intenses, voire exacerbées. Les pleurs, par exemple, ne sont pas rares durant une séance. Je vous invite à vous sentir libre de pleurer, d’extérioriser, car cela fait partie du processus de libération.
Selon la méthode utilisée, parfois le corps nous invite à prendre conscience de certaines choses dans notre vie. Je n’ai pas besoin de tout savoir. S’il y a des choses que vous préférez taire pour le moment, alors sentez-vous libre. L’essentiel est que vous établissiez vous-même les connexions nécessaires. 
Vous êtes importants et vous avez la possibilité de vous équilibrer. Mon rôle est de vous guider et de vous donner les clés pour avancer. La kinésiologie repose sur l’idée que vous avez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour vous sentir mieux. Mon objectif est de vous aider à les révéler et à les mobiliser pour votre propre bien-être.
La séance dure entre 1H et 1H30. J’ai choisi de consacrer 1H30 par créneau horaire, afin que vous disposiez du temps nécessaire pour vous exprimer et intégrer ce qui est travaillé.
Le test musculaire est utilisé dans le respect de la personne et de sa temporalité. Il n’est en aucun cas utilisé pour révéler ou affirmer des faits, mais bien des ressentis. Le ressenti est propre à chacun.
Déroulé d’une séance : 
Nous commençons toujours par un temps d’échange, où vous êtes libre de parler de ce qui vous amène à consulter une kinésiologue. Ensemble, nous élaborons une problématique à travailler, un peu comme un souhait. Par exemple : « J’avance dans mon projet professionnel. », « Je prends le temps de cuisiner. », « Je me priorise. », « Je m’allège du stress. », « Je gagne en confiance en moi pour faire mes propres choix. ».
Ensuite, je vous invite à vous allonger, après avoir retiré vos chaussures. Le test musculaire devient alors notre guide durant la séance, et nous permet d’identifier les blocages et les travailler. 
En kinésiologie, plusieurs approches sont possibles. Certaines mettent l’accent sur les mots, d’autres sur les muscles ou les méridiens. Certaines explorent les mémoires du passé, tandis que d’autres se concentrent sur le mouvement. En fonction de vos besoins, j’adapte mes techniques pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Cela peut inclure :
•	Des mouvements corporels spécifiques pour relâcher les tensions.
•	Des exercices de respiration pour apaiser le système nerveux.
•	La stimulation de points réflexes pour rétablir l’énergie.
•	Des affirmations associées à des mouvements oculaires 
•	L’exploration de mémoires émotionnelles pour libérer des blocages profonds.
Une fois le travail terminé, nous prenons un temps d’échange en fin de séance. Ce moment est essentiel pour faire un bilan et identifier le "premier plus petit pas", concret et réalisable, que vous pourrez mettre en place pour cheminer vers vos capacités et vos objectifs de développement personnel.
Le nombre de séances dépend de vos problématiques et de vos besoins. Parfois, une seule séance peut suffire pour vous apporter un bien-être durable, et une autre pourra se faire des semaines, mois ou même des années plus tard, pour une problématique différente. Dans d’autres cas, un travail par étapes est nécessaire, un peu comme éplucher les couches d’un oignon, pour atteindre progressivement le cœur du blocage.

4) Les bienfaits de la kinésiologie

La kinésiologie agit sur plusieurs plans pour favoriser un mieux-être global. En se concentrant sur l’équilibre entre le corps et l’esprit, cette approche permet d’aborder un large éventail de problématiques, toujours dans le respect de la personne et de ses besoins.
La kinésiologie s’adresse à tous, à tout âge. Que vous soyez confronté(e) à une période de doute, à une baisse de vitalité, à des douleurs inexpliquées, ou simplement que vous souhaitiez mieux vous connaître et évoluer dans votre parcours, cette méthode peut vous apporter un soutien précieux.

Comprendre les messages du corps
Votre corps est une source inestimable d’informations. Il exprime souvent ce que les mots ne peuvent dire, que ce soit à travers des tensions, des douleurs, ou des sensations inexpliquées. La kinésiologie permet de décrypter ces messages et de travailler sur les émotions ou les blocages qui peuvent en être la cause. Parce que la vie est parfois tellement remplie, on ne prend pas le temps de les écouter, alors ils se font  parfois plus insistants pour qu’ensuite on puisse comprendre. 
Réduire le stress et ses impacts
Le stress chronique peut affecter de nombreuses sphères de votre vie, de votre bien-être mental à votre santé physique. Grâce aux techniques douces de la kinésiologie, il est possible de diminuer les effets du stress et d’apprendre à mieux gérer les situations stressantes à l’avenir.
Se libérer des blocages émotionnels
Les émotions enfouies ou non exprimées peuvent devenir de véritables obstacles, influençant vos choix, votre confiance en vous ou votre capacité à avancer. La kinésiologie vous aide à les libérer en douceur, vous permettant de retrouver légèreté et clarté.
Gagner en confiance en soi
Beaucoup de croyances limitantes ou de schémas de pensée négatifs peuvent vous empêcher de croire en vos capacités. La kinésiologie accompagne un travail en profondeur pour transformer ces croyances, afin que vous puissiez reprendre le contrôle et avancer sereinement dans vos projets de vie.
Accompagner les transitions de vie
Que ce soit lors d’un changement professionnel, d’une période de reconversion, ou face à des événements marquants, la kinésiologie peut être une ressource précieuse. Elle soutient votre capacité à vous adapter, à prendre des décisions alignées avec vos besoins profonds, et à vivre ces transitions avec plus de sérénité.
Travailler sur « soi m’aime » par une méthode douce et respectueuse
Ce qui distingue la kinésiologie, c’est sa capacité à travailler sur le corps sans jamais forcer, ni brusquer. Tout au long des séances, vous êtes guidé dans le respect de votre rythme et de vos ressentis. L’objectif est de vous accompagner pour que vous trouviez en vous les solutions adaptées à vos besoins.
La kinésiologie est avant tout un outil précieux pour ceux qui souhaitent avancer sur leur chemin personnel. Si votre démarche est principalement axée sur la relaxation ou si vous ne ressentez pas encore l'envie d'explorer votre intérieur, elle pourrait ne pas répondre pleinement à vos attentes. Cependant, elle peut aussi être une première étape pour amorcer un travail sur soi, à votre rythme.

5) Mon parcours et mes formations 

Mon expérience en tant qu’assistante sociale me permet d’apporter une approche profondément humaine et adaptée à chaque personne. Habituée à mener des entretiens, je maîtrise les méthodes de communication qui favorisent l’écoute active et la compréhension des besoins. Grâce à des cours de psychologie et une solide expérience sur le terrain, je peux accompagner mes clients avec bienveillance et empathie, tout en tenant compte des dimensions émotionnelles, relationnelles et personnelles qui influencent leur bien-être.
C’est seulement après un burn-out, après avoir vu tous les éléments de ma vie déconstruits, que j’ai pu prendre conscience des signes en amont. En effet, je me suis enfin rendu compte que mon corps parlait depuis des années, et que je ne savais pas écouter. Pour vous donner un exemple concret : quelques semaines avant mon burn-out, j’arrivais au travail avec une sensation constante de nausée. Je me disais simplement que cela finirait par passer. Mon mental dominait tout : écouter ma tête oui, mais mon corps, c’était impensable !
Avec le recul, je réalise que prêter attention à ces signaux m’aurait permis d’agir avec bienveillance envers moi-même bien plus tôt. Aujourd’hui, à travers mon métier de kinésiologue, j’ai à cœur de transmettre cet apprentissage précieux : écouter ces "petits" signes, respecter nos limites, et retrouver cette harmonie essentielle à notre bien-être. C’est cela, pour moi, la véritable prévention.

C’est notamment grâce à la kinésiologie et à une psychothérapie régulière que j’ai pu avancer et cheminer vers un présent et un futur qui me correspondent, où je me sens vraiment bien. Cette période de reconstruction a été un moment clé de ma vie, m’offrant des leçons profondes, que je partage aujourd’hui dans mon approche :

- Prendre le temps : Nous vivons dans un monde où tout va vite, souvent trop vite. En cas de burn-out ou de dépression, il est essentiel de ralentir, même si les autres autour de nous ne comprennent pas toujours. Ces états ne se voient pas toujours de l’extérieur, ce qui peut entraîner des maladresses ou de l’incompréhension. 
La lenteur peut aussi aider à souffler et prendre du recul. 
- Avancer pas à pas : La méthode "step by step" a été un révélateur pour moi. Face à de grands objectifs, on peut se sentir figé, incapable de bouger. Mais en décortiquant ces objectifs en petits pas accessibles, on peut enclencher un mouvement et retrouver peu à peu de l’élan.
- Le kintsugi : Cet art japonais, qui consiste à réparer les objets cassés avec de l’or, est une belle métaphore de la résilience. Nos blessures d’aujourd’hui, une fois acceptées et intégrées, peuvent devenir nos plus grandes forces.

Pour offrir un accompagnement adapté à chacun, j’ai suivi un cursus complet en kinésiologie, incluant 600 heures de formation. Je suis aujourd’hui certifiée kinésiologue par la Fédération belge de kinésiologie (FBK). Mais l’apprentissage ne s’arrête jamais : je poursuis actuellement d’autres formations pour enrichir mon approche et répondre à des problématiques variées. Par exemple, la psychogénéalogie est une discipline qui m’a particulièrement captivée et continue de nourrir ma pratique.
Aussi, au cours des formations, nous sommes les premiers cobayes et c’est aussi l’occasion de travailler sur nous à ce moment.


6) Témoignages et avis clients
En fin de séance, lors du bilan, les clients évoquent régulièrement la liberté, le soulagement, la joie, la confiance, et surtout : le boost !
Pour voir les récents avis des clients, je vous invite à vous rendre sur ma page google.

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Si vous êtes à la recherche d’une approche douce et bienveillante pour améliorer votre bien-être émotionnel et physique, je serai ravie de vous accompagner. 
Pour prendre rendez-vous en ligne, c’est bien ici, sur le site TERAPIZ. (si aucun créneau ne vous convient, merci de me contacter en direct)
Pour les enfants, merci de me contacter directement par téléphone. 
Pour plus d’informations, je vous invite à visiter mon site internet : https://ophelie-neufcoeur-kinesiologue.odoo.com/
Ou à me contacter par téléphone au 06 59 90 40 65