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Audrey Martin
Naturopathe à Sciez-sur-Léman

Message de Audrey Martin

Être Soi - Yoga & Ayurvéda | Audrey Martin | 
Yoga - Naturopathie - Ayurvéda - Massages - Nutrition - Hygiène de vie - Remèdes naturels

Moyens de paiement

Carte bancaire non acceptée

Espèces acceptées

Chèques acceptés

Présentation du praticien

La naturopathie selon l’Ayurvéda est une approche d'accompagnement global des problématiques corporelles, émotionnelles et mentales.

L’Ayurvéda est une médecine préventive traditionnelle qui s’appuie sur la connaissance des principes universels. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2007.

L’accompagnement du thérapeute ayurvédique vise en premier lieu à soutenir les mécanismes naturels d’autoguérison du corps grâce au bon sens et au suivi des recommandations ayurvédiques de nutrition, d’hygiène de vie et les remèdes naturels. 

L’approche thérapeutique a pour but de :
- proposer des solutions naturelles pour atténuer les symptômes.
- renforcer la capacité naturelle du corps pour revenir à l’équilibre.

L’Ayurvéda apporte des réponses aux problématiques de : 
- Douleurs : mal de dos, migraines, douleurs dans les muscles, os ou articulations, jambes lourdes.
- Digestion : maux de ventre, ballonnements, digestion difficile, reflux. 
- Stress : stress, anxiété, insomnie ou agitation. 
- Covid-19 : Post covid, fatigue, toux, essoufflement, maux de tête, Covid long. 
- Faiblesse immunitaire : baisse d’énergie, fatigue, faiblesse générale (grippes, rhumes). 
- Santé de la femme : règles douloureuses, mycose, déséquilibre hormonal, sexualité, ménopause. 
- Perte de poids : Difficultés à perdre du poids rétention d'eau, jambes lourdes. 

🤕 Consultation de naturopathie ayurvédique et Consultation en visio  :

Lors de la consultation ayurvédique, nous abordons la problématique et évoquons des solutions basées sur : 
- la nutrition, 
- l’hygiène de vie,
- l’usage des plantes médicinales, 
- les huiles, 
- les massages et soins ayurvédiques, 
- les postures de Yoga (Asanas) 
- la méditation
- ou tout autre approche complémentaire.

💆‍♀️Massages personnalisés et soins spéciaux de l'Ayurvéda : 

La durée des soins et massages comprend un entretien ayurvédique de 15 min. Les massages ayurvédiques sont réservés aux femmes. Pour les hommes, une première consultation de naturopathie est nécessaire. Les soins sont réalisés à l'huile végétale chaude dans la tradition de l'Ayurvéda.

La pratique du massage est souvent intégrée dans une approche globale de soin. Elle permet de rendre le corps plus détendu. Le corps, les émotions et le mental sont explorés grâce à l’éveil du sens tactile. 

🧘‍♀️Yoga et relaxation : 

La pratique de la relaxation et du yoga pour rester détendu et apaisé face aux aléas de la vie et à l’agitation permanente.

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Il est fortement recommandé de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à la santé. Le thérapeute ayurvédique ne pratique à aucun titre la médecine.
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Autres formations

2020 ➜ 2023
Conseiller en nutrition, Coaching ayurvédique & cuisine Ayurvédique ‐ Yoga & Ayurvéda Health
2017 ➜ 2023
Approche du yoga du Cachemire ‐ Par Élisabeth Meyer tel que transmis directement par Jean Klein
2020 ➜ 2022
Yoga maternité et féminité ‐ École de Yoga de l’Énergie à Évian (EYE)
2016 ➜ 2020
Hatha-yoga de l'énergie ‐ École de Yoga de l’Énergie à Évian (EYE)
2018 ➜ 2019
Thérapeute corporel en soins ayurvédiques ‐ Yoga & Ayurvéda Health
2014
Transformation des plantes aromatiques et médicinales ‐ CFPPA Montmorot
2023
Énergéticien ayurvédique ‐ Yoga & Ayurvéda Health

Langues parlées

Illustration de la langue `Français`
Français
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Español
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English

Horaires du lieu d'exercice

Lundi
10 h 00 ‐ 19 h 00
Mardi
10 h 00 ‐ 19 h 00
Mercredi
10 h 00 ‐ 19 h 45
Jeudi
10 h 00 ‐ 19 h 00
Vendredi
10 h 00 ‐ 19 h 00
Samedi
10 h 00 ‐ 13 h 00

Tarifs

🍵 Consultation de naturopathie ayurvédique
En savoir + 🍵 Entretien ayurvédique et recommandations naturelles concernant l’alimentation, l’hygiène de vie ou la gestion des émotions pour permettre un retour à l’équilibre. ⌛ Prévoir environ 1h.
65,00 €
🍵 Bilan ayurvédique
En savoir + 🍵 Un bilan qui vous permet d’aller plus loin dans la compréhension de vous-même. Entretien et recommandations d’alimentation, d’hygiène de vie, et de remèdes naturels. ⌛ Prévoir environ 1h30.
130,00 €
🍵 Consultation vidéo
En savoir + 🍵 Entretien ayurvédique en consultation en ligne et recommandations naturelles concernant l’alimentation, l’hygiène de vie ou la gestion des émotions pour permettre un retour à l’équilibre. ⌛ Prévoir environ 1h.
65,00 €
🍵 Suivi téléphonique de naturopathie
En savoir + 🍵 Suivi téléphonique afin de répondre à vos questions et d’ajuster si nécessaire les recommandations concernant l’alimentation, l’hygiène de vie ou la gestion des émotions. ⌛ Prévoir 30 min ⚠️ Le suivi téléphonique est disponible uniquement après avoir effectué une ou plusieurs consultations de naturopathie aryurvédique
35,00 €
💆‍♀️ Soin personnalisé : massage ayurvédique
En savoir + 💆‍♀️ Soin personnalisé en fonction du besoin. ⌛ Prévoir environ 1h : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé de 45 minutes. ⚠️ Pour les hommes, une première consultation de naturopathie est nécessaire (choisir Naturopathie Ayurvédique : Première consultation).
65,00 €
💆‍♀️ Soin personnalisé : massage ayurvédique
En savoir + 💆‍♀️ Soin personnalisé en fonction du besoin. ⌛ Prévoir environ 1h30 : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé de 1h15. ⚠️ Pour les hommes, une première consultation de naturopathie est nécessaire (choisir Naturopathie Ayurvédique : Première consultation).
100,00 €
🧘‍♀️ Yoga : Pré-bilan de Yoga thérapie
En savoir + 🧘‍♀️ Pré-bilan de Yoga-thérapie sous la forme d’une questionnaire à remplir et d’une discussion téléphonique afin de cibler vos besoins pour les séances de Yoga thérapie en individuel ⌛ Prévoir 30 min
35,00 €
🧘‍♀️ Yoga : Thérapie en individuel
En savoir + 🧘‍♀️ Entretien et pratique de Yoga thérapie ciblé sur vos problématiques afin de personnaliser la pratique de Yoga à vos besoins. ⌛ Prévoir environ 1h15.
65,00 €
🎲 Atelier : Leela, le jeu de la connaissance de Soi
En savoir + 🎲 Leela pour apprendre à lâcher-prise et à jouer le jeu que la Vie vous réserve à travers un jeu très ancien transmis depuis environ 2000 ans par de grands yogis indiens. 6 pers maximum par soirée. ⌛ Prévoir 2h à 2h30.
15,00 €
👩‍🍳 Atelier : Cuisine Végétarienne & Ayurvédique
En savoir + 👩‍🍳 Cours de cuisine végétarienne & ayurvédique consacré aux principes de la nutrition selon l’Ayurvéda privilégiant la bonne digestibilité et limitant l’inflammation. Préparations culinaires suivies du déjeuner. 3 personnes maximum par atelier.
70,00 €

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