Brigitte Dumond
Praticienne en Hypnose & PNL & DNR à Montélimar et en visio

Bonjour et bienvenue dans mon univers dédié à votre bien-être !

Je suis ravie de vous accueillir sur cette page. Mon métier, ma passion, c’est de vous accompagner – avec respect, bienveillance et une écoute attentive – vers une vie plus légère, plus équilibrée et en harmonie avec vos aspirations. Que vous soyez un adulte en quête de sérénité face au stress ou aux insomnies, un adolescent souhaitant gagner en confiance pour ses examens, un enfant dès 7 ans confronté à des peurs ou des difficultés, ou encore une personne curieuse de son histoire familiale, je mets à votre disposition des outils puissants et adaptés : la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), la Deep Neural Repatterning (DNR), l’Hypnose Ericksonienne et les constellations familiales, en séances individuelles au cabinet ou en ateliers de groupe organisés quelques fois par an.

Qui suis-je pour vous accompagner ?

Avant tout, je suis une professionnelle formée et expérimentée, animée par l’envie d’aider chacun à trouver ses propres solutions. Mon parcours m’a conduite à explorer des approches variées, toutes complémentaires, pour répondre aux besoins spécifiques de mes clients. Que vous veniez me voir pour apaiser une anxiété tenace, arrêter de fumer, mieux gérer votre alimentation, soulager des douleurs chroniques, ou libérer des poids transgénérationnels grâce aux constellations familiales, mon objectif reste le même : vous offrir un espace sécurisant où vous pouvez être vous-même, sans jugement, et avancer à votre rythme.
Important : Je tiens à préciser que mon accompagnement ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Je ne suis pas médecin, et il est essentiel de continuer à suivre les prescriptions de votre médecin. Mon rôle est complémentaire, centré sur le bien-être et les solutions personnelles, pas sur le diagnostic ou le traitement médical.

Mes outils : des approches modernes et profondes

1. Les thérapies brèves : PNL, DNR et Hypnose Ericksonienne

Les thérapies brèves que je pratique – PNL, DNR et Hypnose Ericksonienne – sont conçues pour des résultats rapides et concrets. Elles s’adressent à tous, des enfants de 7 ans aux adultes, et permettent de travailler sur une multitude de problématiques : stress, anxiété, addictions (tabac, sucre, écrans), insomnies, douleurs chroniques, préparation mentale pour examens ou compétitions, ou encore gestion des émotions.

• La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : Cet outil vous aide à décoder et transformer vos schémas de pensée. Par exemple, un étudiant stressé avant un examen peut apprendre à remplacer ses pensées négatives par une confiance en soi solide. C’est aussi très efficace pour la gestion du poids, en travaillant sur les comportements alimentaires inconscients.

• La DNR (Deep Neural Repatterning) : Une méthode qui agit en profondeur sur les blocages émotionnels ou physiques. Elle est particulièrement utile pour les douleurs chroniques d’origine émotionnelle ou les souvenirs traumatiques qui influencent encore votre vie.

• L’Hypnose Ericksonienne : Douce et respectueuse, elle mobilise vos ressources internes pour des changements durables. Que ce soit pour l’arrêt du tabac en une ou deux séances, un sommeil réparateur face aux insomnies, ou une libération de l’anxiété, l’hypnose est un levier puissant et accessible à tous, même aux enfants.

Chaque séance se termine par un bilan : nous évaluons ensemble vos progrès, et je vous donne des outils simples à utiliser chez vous. En moyenne, comptez 3 à 6 séances pour un accompagnement complet, mais pour des objectifs précis comme l’arrêt du tabac ou la préparation d’un examen, 1 à 2 séances suffisent souvent, surtout si vous êtes pleinement engagé(e).

2. Les constellations familiales : une exploration profonde

En plus des thérapies brèves, je propose les constellations familiales, une approche unique pour travailler sur les héritages inconscients qui influencent votre vie. Que vous ressentiez un mal-être inexplicable, des schémas répétitifs (échecs amoureux, difficultés financières), ou des tensions dans vos relations, cette méthode permet de remonter aux racines, souvent transgénérationnelles, de ces problématiques.

• En individuel : Au cabinet, nous utilisons des objets symboliques (figurines, coussins) ou des visualisations pour représenter votre système familial. C’est une séance intimiste, adaptée à votre rythme, idéale pour explorer des sujets comme l’anxiété persistante, les douleurs chroniques liées à des mémoires familiales, ou des blocages personnels.

• En groupe : Quelques journées par an, j’organise des ateliers de constellations familiales en groupe. L’énergie collective amplifie les ressentis et les libérations. Ces sessions sont parfaites si vous aimez partager une expérience immersive avec d’autres. Pour participer, contactez-moi directement pour connaître les prochaines dates et réserver votre place.

Les constellations familiales ne nécessitent pas toujours un suivi long : une seule séance peut suffire pour une prise de conscience transformative. Cependant, certains choisissent de les combiner avec les thérapies brèves pour un travail plus global.

À qui s’adresse mon accompagnement ?

Mon approche est pensée pour tous les âges et toutes les situations :

• Adultes : Vous souhaitez retrouver la sérénité face au stress quotidien, arrêter une addiction (tabac, alcool, sucre), mieux dormir malgré les insomnies, ou soulager des douleurs chroniques ? Vous voulez explorer votre histoire familiale pour comprendre des schémas répétitifs ? Je vous accompagne avec des solutions adaptées.

• Adolescents : Les ados vivent souvent des périodes intenses – anxiété sociale, stress des examens, manque de confiance, ou troubles du sommeil. Grâce à l’hypnose ou la PNL, je les aide à renforcer leur estime de soi et à gérer leurs émotions. Les constellations peuvent aussi éclairer des tensions familiales qui les affectent.

• Enfants dès 7 ans : Peur du noir, cauchemars, difficultés à s’endormir, ou stress scolaire – les enfants ont eux aussi droit à un accompagnement doux. L’hypnose, avec son approche ludique, est particulièrement adaptée pour les aider à se sentir mieux rapidement.

Pourquoi choisir ces méthodes ?

Les thérapies brèves : rapidité et efficacité

Les thérapies brèves se distinguent par leur pragmatisme. Plutôt que de s’attarder uniquement sur le passé, elles se concentrent sur le présent et l’avenir. Par exemple :

• Une personne souffrant d’insomnie peut apprendre à relâcher son mental dès la première séance d’hypnose.

• Un fumeur motivé peut dire adieu au tabac en 1 à 2 séances grâce à la PNL et l’hypnose combinées.

• Un ado stressé par ses examens peut retrouver calme et concentration avec des techniques simples de PNL.

Les constellations familiales : une libération profonde

Les constellations familiales, développées par Bert Hellinger, reposent sur l’idée que nous portons parfois des fardeaux inconscients hérités de nos ancêtres. Une cliente, par exemple, a compris lors d’une séance pourquoi elle répétait des échecs amoureux : une loyauté invisible envers une grand-mère malmenée par la vie. En libérant cette mémoire, elle a pu avancer plus librement. Cette méthode est particulièrement pertinente pour :

• Les douleurs chroniques sans cause médicale claire,

• Les problèmes relationnels récurrents,

• Une anxiété ou un sentiment de vide inexplicable.

Comment se déroule une séance ?

Que vous optiez pour une thérapie brève ou une constellation, chaque rendez-vous suit une structure claire :

1. Échange initial : Nous discutons de vos besoins, de ce qui vous amène. Pas de pression, juste un moment pour poser vos intentions.

2. Travail ciblé : Selon votre objectif, je choisis l’outil adapté – PNL pour restructurer vos pensées, hypnose pour apaiser votre esprit, DNR pour libérer des blocages, ou constellations pour explorer votre système familial. Vous restez toujours acteur/actrice, conscient(e) et maître de votre séance.

3. Bilan et outils : À la fin, nous faisons un point sur vos ressentis et vos progrès. Je vous donne des techniques simples (respiration, visualisation) à pratiquer chez vous.

Une séance individuelle dure généralement entre 1h et 1h30, tandis qu’un atelier de constellations en groupe peut durer une demi-journée ou une journée complète.
À noter : Mon travail ne remplace pas une consultation médicale. Je ne suis pas médecin, et je ne modifie en aucun cas les prescriptions de votre médecin. Mon rôle est de vous accompagner sur le plan émotionnel et personnel, en complément d’un suivi médical si nécessaire.

Quelques exemples concrets

• Marie, 35 ans : Souffrant d’insomnies depuis des années, elle a retrouvé un sommeil paisible après 3 séances d’hypnose, en apprenant à calmer son mental hyperactif.

• Lucas, 16 ans : Stressé par son bac, il a utilisé la PNL pour transformer ses peurs en motivation. Résultat : une meilleure concentration et une mention !

• Sophie, 42 ans : Grâce à une constellation familiale individuelle, elle a compris pourquoi elle portait une culpabilité qui ne lui appartenait pas. Une séance a suffi pour qu’elle se sente plus légère.

• Paul, 50 ans : Fumeur depuis 20 ans, il a arrêté en 2 séances combinant hypnose et PNL, sans frustration.

Pourquoi me choisir ?

Mon approche est avant tout humaine. Je crois en la capacité de chacun à trouver ses propres réponses, et je suis là pour faciliter ce chemin. Mes formations rigoureuses en PNL, DNR, hypnose et constellations familiales, alliées à des années d’expérience, me permettent de proposer des accompagnements sur mesure. Que vous veniez pour une séance ponctuelle (ex. arrêt du tabac) ou un travail plus profond (ex. libération transgénérationnelle), je m’adapte à vous.

FAQ : Vos questions fréquentes

• Combien de temps dure une séance ? Entre 1h et 1h30 en individuel ; une demi-journée à une journée pour les constellations en groupe.

• L’hypnose, c’est dangereux ? Non, l’hypnose Ericksonienne est douce et sécurisée. Vous restez conscient(e) et en contrôle.

• Un enfant peut-il faire une constellation ? Oui, dès 7 ans, en individuel, avec une approche adaptée.

• Comment savoir si j’ai besoin de constellations familiales ? Si vous ressentez des blocages récurrents ou un mal-être sans explication, c’est une piste à explorer.

Contactez-moi !

Prêt(e) à commencer ? Que ce soit pour une séance individuelle au cabinet ou pour rejoindre un atelier de constellations familiales en groupe, je suis à votre disposition. Contactez-moi directement pour les dates des ateliers ou pour réserver votre rendez-vous. Ensemble, avançons vers vos solutions !