Frédérique NIQUET
Praticienne en massage bien-être à Molsheim

Je vous accompagne à travers trois pratiques complémentaires : le massage, la sophrologie et les fleurs de Bach. Mon objectif est de vous offrir un moment dédié à vous, pour retrouver équilibre et sérénité dans un cadre bienveillant et respectueux.

Un espace d’écoute et de confiance

Chaque rendez-vous se déroule dans une ambiance de calme et de confidentialité, où l’écoute attentive, le respect et l’absence de jugement sont au cœur de mon approche.

Une approche personnalisée pour un mieux-être.

Parce que chaque personne est unique, j’adapte mes pratiques à vos besoins spécifiques et à vos envies. Ensemble, nous travaillons à rééquilibrer votre bien-être physique, émotionnel et mental.

Un accompagnement adapté à chaque étape de vie

Que vous traversiez une période difficile, de transition, que vous prépariez un événement important, ou que vous cherchiez simplement à prendre soin de vous, je suis là pour vous guider à votre rythme.

Prenez le temps de vous recentrer, de vous apaiser et de retrouver votre équilibre grâce à une approche personnalisée, bienveillante et respectueuse. Ensemble, avançons vers votre mieux-être.

Le massage bien-être aux huiles essentielles :

Il va être un vrai moment de repos pour votre corps, votre tête et votre esprit. Le massage libère les douleurs, tensions, stress, retrouver un sommeil de qualité, stimulent la circulation des fluides corporels.

C’est un vrai moment de ressource pour que votre corps et votre tête retrouvent un équilibre.

Pour que ce massage vous procure le plus de bénéfices possibles, il sera en choisit en fonction de comment vous vous sentez, et de vos besoins. Chaque personne est unique, et c'est pourquoi le massage bien-être est toujours adapté à vos besoins et à votre état physique et émotionnel du moment. Avant chaque séance, nous discutons de vos besoins et de ce que vous ressentez, que ce soit une tension musculaire localisée, un stress intense, ou simplement le besoin de vous offrir un moment de bien-être. En fonction de cela, je choisis le massage qui vous sera le plus bénéfique.

Les huiles essentielles, aux propriétés variées, sont utilisées pour leurs effets thérapeutiques spécifiques : relaxation, stimulation de la circulation, apaisement des tensions musculaires, régulation du stress et de l'anxiété.

Les massages ne se substituent pas à un traitement médical.

Massage Californien : Massage psychocorporel qui vise à évacuer les douleurs, tensions, les huiles vont détendre les muscles, le système nerveux, et apaiser l’esprit et libère les émotions. Le corps entre dans un état de repos profond et régénérant.

Massage Suédois : Massage tonique, (très souvent le massage des sportifs) qui redynamise les circulations sanguine et lymphatique. Le pétrissage et les frictions libèrent les tensions musculaires accumulées. Les huiles essentielles vont stimuler et dynamiser le corps.

Massage Ayurvédique : Massage énergétisant qui stimule les points énergétiques du corps qui favorisent la libre circulation de l’énergie. Il aide à retrouver une sensation de vitalité et d’harmonie intérieure. Les huiles essentielles vont venir renforcer les bénéfices de ce massage.

Massage Indien du crâne : Ce massage est focalisé et travaille en profondeur sur le haut du corps. Il soulage les tensions et la mobilité du haut du corps, calme le système nerveux, libère les tempes des tensions nerveuses. Les huiles essentielles vont tonifier les circulations sanguines, lymphatiques.

Massage Amma Assis : ce massage est prodigué en entreprise. Me contacter pour plus de renseignements.

La sophrologie :

Elle vise à améliorer son bien-être, sa qualité de vie, retrouver et renforcer ses capacités, et à la prise de conscience pour renforcer le lien entre corps et esprit. Tout le monde peut pratiquer la sophrologie.

La sophrologie s’inspire de la méditation, du yoga et de l’hypnose. Elle combine la respiration, les exercices de relaxation dynamique (combinaison exercices musculaires doux associés à la respiration contrôlée pour détendre le corps) et la visualisation positive (visualisation d’images positives pour stimuler les ressources internes).

La sophrologie repose sur des exercices simples et progressifs, qui permettent d'apprendre à se détendre profondément et à prendre conscience des sensations corporelles. Par des séances régulières, vous allez progressivement développer votre capacité à être pleinement présent(e) à vous-même, à gérer vos émotions et à cultiver des pensées positives.

Les champs d’application de la sophrologie sont multiples : gestion du stress, angoisses, émotions. Retrouver sa confiance, un sommeil de qualité.

Préparation à un évènement : accouchement, examen, permis de conduire.

Accompagnement médical : Aide à la gestion de la douleur.

Accompagnement enfants et adolescents : Gérer le stress scolaire, les émotions, prendre du recul.

La sophrologie ne se substitue pa à un traitement médical.

Les fleurs de Bach :

Les fleurs de Bach viennent harmoniser les émotions par une approche douce et naturelle. Une situation va venir déséquilibrer vos émotions (deuil, mariage, ménopause, changement de vie, examens, grossesse, maladie …) Vos émotions c’est quoi ??? c’est mental et votre cœur qui sont en désaccord et vont chambouler vos émotions !! c’est à ce moment que les fleurs de Bach vont venir vous aider. C’est un produit naturel, adapté à tous (enfants, adulte, femme enceinte) et sans aucun effet secondaire. Nos émotions sont au nombre de 38. Le rendez-vous est personnalisé, je vous écoute et cible les émotions en déséquilibre. Vous prendrez ce mélange de fleurs de Bach, sous forme de gouttes. On se revoit après un mois afin de voir comment vos émotions ont évolués.

Les fleurs de Bach ne se substituent pas à un traitement médical.