Karine RAY
Psychopraticienne à Aix-en-Provence et en visio

Je suis psychopraticienne et depuis la période Covid je me spécialise dans le traitement du traumatisme.

C'est en suivant trois années de formation en Somatic Experiencing®, que je découvre que le traumatisme n'est pas dans l'évènement que l'on a vécu mais dans les traces psychosomatiques que l'événement laissent en nous.

Cette donnée est primordiale dans la compréhension du trauma et change complètement la façon de l'aborder.

La prise en compte du corps devient centrale dans le travail thérapeutique.

En effet, nous avons trois cerveaux et jusqu'ici je travaillais avec seulement deux d'entre eux: le limbique (l'émotionnel) et le néocortex (l'analyse). Mais quid du tronc cérébral, notre partie du cerveau la plus ancienne?

Celle-ci est reliée par le nerf vague à une partie de notre système nerveux autonome en charge de nos réponses de survie et de notre élan vital. Mettre en collaboration nos trois cerveaux changent alors la donne avec un résultat plus complet et pérenne.

Avec cette thérapie psycho-corporelle qu'est la Somatic Experiencing® (SE), on donne la place à l'humain dans sa globalité et dans ses ressentis ici et maintenant.

Si on simplifie, deux sortes de traumatismes existent: le trauma de choc, (un événement avec un début et une fin), et le trauma d'attachement et de développement (trauma de l'enfance).

Dans les deux cas, le système nerveux autonome a mis en place des stratégies de survie.

De façon autonome. Autrement dit, notre volonté n'a rien à voir là-dedans.

C'est pour cela que bien souvent les personnes qui ont suivi une thérapie ont compris toute leur histoire, ils ont fait des liens, mais il y a une frustration car certains mécanismes perdurent.

Pour les traumas de choc, ce que j'apprécie particulièrement dans cette approche, c'est qu'il n'y a pas besoin de raconter encore et encore un événement traumatique. Accidents, chutes, hospitalisations, agressions, victimes d'attentats, de catatrophes naturelles...

Lors de ce type d'événement, le système est submergé: c'est "too much, too fast, too soon" pour lui (trop, trop rapide, trop tôt).

En SE, les événements peuvent être renégociés. On donne au corps le temps et l'espace qu'il n'a pas eu lors de l'événement, ainsi la régulation du système devient possible.

Ces trois années de formation ont changé ma vie professionnelle mais aussi personnelle.

J'ai beaucoup de gratitude pour cela.

J'entame à présent la formation NARM™️, modèle relationnel neuro-affectif, qui est une méthode psychothérapeutique visant spécifiquement à traiter les traumatismes liés à l’attachement, à la relation et au développement, également appelés « traumatismes complexes » (TSPT complexe ou TSPT).

Cette méthode développementale, fondée sur les neurosciences, est issue d’orientations psychothérapeutiques telles que la psychothérapie psychodynamique, la théorie de l’attachement, la Gestalt-thérapie et la psychothérapie somatique. NARM™ intègre la psychothérapie top-down (de haut en bas: néocortex, limbique, tronc cérébral) avec des approches bottom-up (de bas en haut: sensation corporelle, émotion, cognition) de la médecine somatique dans un contexte relationnel.

Selon le modèle NARM™, bien que l’histoire personnelle soit importante, ce n’est pas ce qui s’est passé dans le passé qui crée les symptômes dont les personnes font l’expérience à l’âge adulte. C’est la persistance de stratégies de survie, qui étaient autrefois appropriées, qui déforme l’expérience présente et crée les symptômes. Ces stratégies de survie, qui n’ont plus lieu d’être, créent une déconnexion permanente avec notre moi authentique et avec les autres.

Les symptômes du traumatisme peuvent être:

. Psycho-émotionnels: Anxiété, stress, crise d'angoisse, états dépressifs, burn out, expression émotionnelle excessive ou retenue...

. Physiques, corporels: insomnie, migraines, vertiges, maux de dos, douleurs chroniques, bruxisme, impatience des membres..

. Relationnel: Irritabilité, sensation d'isolement, jalousie excessive, conflits interpersonnels, dysfonctionnements sexuels...

Notre corps est notre allié.

Les stratégies qu' il a mis en place ont pour but de nous protéger.

Il faut maintenant prendre le temps de lui faire sentir qu'il n'y a plus de danger.

Des rappels de rdv vous seront envoyés par sms. Je demande un respect de 48h avant l'heure du rdv si vous deviez annuler, afin que le créneau puisse être utilisé par une autre personne.

En dessous de 48h, le créneau sera perdu, la séance sera due.