Anita Garnier
Psychopraticienne à Mios et en visio

Infirmière en santé mentale et thérapeute, je me suis spécialisée dans le burn out et le stress post traumatique.

1- D'infirmière spécialisée en santé mentale à thérapeute

Mon expérience professionnelle

Infirmière spécialisée en santé mentale, pendant plus de vingt ans, j'ai soigné des personnes souffrant de différents troubles: anxiété, angoisse, troubles dépressifs, psycho-traumatismes, addictions, psychoses...

Puis, pendant environ 10 ans, j'ai formé des infirmiers à la spécificité des soins en psychiatrie et en santé mentale, à la relation thérapeutique, à l'écoute, la relation d'aide...

Par la suite, j'ai encadré des équipes dans des établissements spécialisés en santé mentale.

Mes formations complémentaires

Soucieuse de proposer un accompagnement de qualité, j'ai choisi de compléter mes compétences en santé mentale par des formations en thérapies brèves orientées solutions: Hypnose, Thérapie MOSAIC®,  Entretien solutionniste, Thérapie des Etats du Moi (en cours).

J'ai fait le choix de me former à ces thérapies en fonction de trois critères fondamentaux pour moi:

-Toutes ces thérapies sont scientifiquement prouvées et efficaces. Pour moi, il est fondamental de pratiquer des thérapies s'appuyant sur des recherches scientifiques.

-Ce sont des thérapies brèves orientées solutions car j'ai toujours été convaincue que chaque personne possède, en elle, les ressources, solutions et compétences nécessaires pour surmonter les périodes de vie difficiles et tendre vers un mieux être.

- Ces thérapies sont douces car je suis persuadée que l'on peut guérir sans souffrir. Ainsi, j'évite à la personne de revivre les moments douloureux passés. Au contraire, je l'aide à vivre des sensations confortables pour elles et se projeter vers le futur pour obtenir les changements qu'elle souhaite.

La thérapeute que je suis

Mes compétences enrichies tout au long de mon expérience professionnelle et mes différentes formations au fil des années me permettent de pratiquer des thérapies douces et efficaces. Les personnes que j'accompagne voient une amélioration dès la première séance.

2- Déroulé d'un accompagnement

Avant la première séance, nous faisons connaissance lors d'un entretien gratuit d'une quinzaine de minutes.

Lors de cet échange, nous discutons de votre situation, vos attentes, vos objectifs, vos interrogation, comment je peux vous aider et si ma proposition d'accompagnement vous convient.

Puis, lors de la première séance, nous approfondissons ce premier entretien dans un cadre bienveillant, sécurisant et en toute confidentialité.

Je m'appuie, alors, sur l'entretien solutionniste expérienciel® pour préciser votre problème, comprendre vos motivations et votre fonctionnement. Ceci nous permettra de déterminer ensemble votre objectif, vos attentes.

Pour les séances suivantes, je choisis le ou les protocoles thérapeutiques qui me semblent convenir le mieux à votre problématique du moment pour réactiver vos ressources et trouver vos solutions.

Au début de chaque rencontre, nous faisons le point afin que je puisse adapter la thérapie à vos besoins et à ce qui vous convient.

Le changement se fera à votre rythme. Vous êtes acteur de votre changement à tout moment de la thérapie.

3- Mes Pratiques

- La théraoie MOSAIC®

Une thérapie douce, innovante et scientifiquement prouvée. Elle repose sur les stimulations bi alternées comme l'EMDR.

En revanche, ce qui m'a attirée dans cette approche, c'est que contrairement à l'EMDR, la personne n'a pas à se confronter à la souffrance pour surmonter ses difficultés. La thérapie MOSAIC® est donc beaucoup moins douloureuse que l'EMDR mais tout aussi efficace.

Dans la thérapie MOSAIC®, les circuits neuronaux activés sont reliés directement aux expériences sensorielles ressources que la personne souhaitent mobiliser en elle. Elle peut donc choisir de vivre la sérénité plutôt que l'angoisse.

Grâce à la thérapie MOSAIC®, je vous permettrai de vivre pleinement l'état sensoriel que vous voudrez ressentir. Celui qui est juste pour vous.

Ces sensations corporelles entraineront des modifications neuronales qui permettront des changements durables vers le bien-être.

On peut donc dire que la thérapie Mosaic est une alternative douce à l'EMDR

- L'hypnose

L'hypnose que je pratique se différencie nettement de l'hypnose de spectacle par le fait qu'elle n'a rien de spectaculaire.

Elle a pour objectif de libèrer la personne d'une partie de ses blocages inconscients grâce à un état de conscience modifié voire amplifié qui favorise la collaboration entre conscient et inconscient.

Cette coopération permet d'aller réactiver des ressources inexplorées, des alternatives en attentes d'être découvertes.

C'est donc une opportunité de libérer les compétences cachées de la personne, potentiel indispensable au changement souhaité.

En cela, l'hypnose est un outil précieux pour favoriser un travail plus rapide en douceur.

Ensemble, grâce à ces thérapies, nous réactiverons vos propres ressources et solutions pour agir dans votre présent et retrouver le bien être.

4- Pour quels problèmes, souffrances ou troubles suis je consultée?

Mes domaines d'expertises sont le burn out, les troubles anxieux et les psycho-traumatismes "simples" ou complexes

Mais, j'accompagne aussi des personnes souffrant de d'états dépressifs, de troubles des conduites alimentaires ou d'addictions