Anita Garnier
Psychopraticienne à Mios et en visio

En tant que thérapeute, je vous propose:

"Une méthode douce et individualisée pour surmonter le Burn Out et les psycho-traumatismes"

Je vous accompagnerai à passer de l'épuisement à l'équilibre et la joie de vivre

Je vous aiderai à vous libérer des flashbacks et de la peur pour envisager votre avenir avec optimisme et sécurité

• Mon parcours pour devenir la thérapeute que je suis:

Infirmière spécialisée en santé mentale, j’ai évolué pendant plus de 30 ans à différents postes.

Pendant plus de 10 ans, j'ai formé des infirmiers à la spécificité des soins en psychiatrie et en santé mentale, à la relation d'aide et aux sciences humaines.

De plus, j'ai encadré des équipes dans des établissements spécialisés en santé mentale.

Forte d’une solide expérience dans le domaine du soin psychique, maintenant, je vous accompagne, en tant que thérapeute vers un mieux-être.

Pour répondre à vos attentes, j'ai choisi de compléter mes compétences en santé mentale aves des formations en thérapies brèves orientées solutions: Hypnose, Thérapie MOSAIC®,  Entretien solutionniste, Thérapie des Etats du Moi (en cours).

J'ai fait le choix de ces formations en fonction de trois critères fondamentaux pour moi:

-Toutes ces thérapies sont scientifiquement prouvées. Pour moi, il est essentiel de pratiquer des thérapies s'appuyant sur des recherches en neurosciences.

-D'autre part, j'ai toujours été convaincue que chaque personne possède en elle les ressources, solutions et compétences nécessaires pour surmonter les périodes de vie difficiles ou changer des comportements gênants. C'est pour cette raison que je me suis formée à des thérapies brèves orientées solutions.

-De plus, j'ai choisi des méthodes douces qui évitent à la personne de revivre les moments douloureux passés. Au contraire, je l'aide à se projeter vers le futur pour obtenir les changements qu'elle souhaite.

Mes compétences enrichies tout au long de mon expérience professionnelle, mes différentes formations au fil des années et ma personnalité empathique me permettent de pratiquer des thérapies douces efficaces et auxquelles je crois.

• Comment se passe une séance?

Lors de la première séance, nous faisons connaissance dans un cadre bienveillant, sécurisant et en toute confidentialité.

Au début, d'un point de vue thérapeutique, je m'appuie sur l'entretien solutionniste expérienciel® pour mieux vous connaître, identifier votre problème, comprendre vos motivations et votre fonctionnement. Ceci nous permettra de déterminer ensemble votre objectif de changement.

Lors de ces séances, je choisis le ou les protocoles thérapeutiques qui me semblent convenir le mieux à votre problématique du moment pour réactiver vos ressources et vos solutions.

A chaque début de séance, nous faisons le point afin que je puisse adapter la thérapie à vos besoins et à ce qui vous convient.

Le changement se fera à votre rythme. Vous êtes acteur de votre changement à tout moment de la thérapie.

Offrez vous un chemin vers l'avenir que vous souhaitez, tentez la thérapie

• La théraoie MOSAIC®

C'est une méthode douce, innovante et scientifiquement prouvée. En ce sens, on peut dire que c'est une alternative douce à l'EMDR

La Thérapie MOSAIC® repose sur les stimulations bi alternées comme l'EMDR.

Ce qui m'a attirée dans cette approche, c'est que contrairement à l'EMDR, la personne n'a pas à se confronter à la souffrance pour surmonter ses difficultés. La thérapie MOSAIC® est donc beaucoup moins douloureuse et difficile que l'EMDR.

Dans la thérapie MOSAIC®, les circuits neuronaux activés sont reliés directement aux expériences sensorielles ressources que la personne souhaitent mobiliser en elle. Elle peut donc choisir de vivre la sérénité plutôt que l'angoisse.

Grâce à la thérapie MOSAIC®, je vous permettrai de vivre pleinement l'état sensoriel que vous voudrez ressentir.

Ces sensations corporelles entraineront des modifications neuronales qui permettront des changements durables vers le bien-être.

• L'hypnose

L'hypnose que je pratique se différencie nettement de l'hypnose de spectacle par le fait qu'elle n'a rien de spectaculaire.

Elle a pour objectif de libèrer la personne d'une partie de ses blocages inconscients grâce à un état de conscience amplifié qui favorise la collaboration entre conscient et inconscient.

Cette coopération permet d'aller réactiver des ressources inexplorées, des alternatives en attentes d'être découvertes.

C'est donc une opportunité de libérer le potentiel caché de la personne, potentiel indispensable au changement souhaité.

En cela, l'hypnose est un outil précieux pour favoriser un travail plus rapide en douceur.

Ensemble, nous réactiverons vos propres ressources et solutions pour agir dans votre présent et retrouver le bien être.

• Pour quels problèmes, gênes ou troubles je suis consultée

Mes domaines d'expertises sont les psycho-traumatismes "simples" ou complexes et le burn tut

Mais, j'accompagne aussi des personnes souffrant de d'états dépressifs, de troubles des conduites alimentaires ou d'addictions et bien sûr les troubles anxieux qui sont présent dans tous ces états de mal être