Barbara Paquot
Somato psycho pédagogue (travail des fascias) à Rosieres Aux Salines

Présentation :
La Somato-Psycho-Pédagogie (SPP) est une méthode non invasive qui se base sur le touché des fascias (les tissus conjonctifs qui enveloppent les organes et les muscles),  permettant d’apporter détente et soulagement des douleurs.  

Ancienne infirmière libérale, je vous accueille dans un environnement cocooning pour des séances de Somato-Psycho-Pédagogie (SPP).
Je peux également me déplacer à domicile si votre mobilité ne vous permet pas de venir à mon cabinet.
Grâce à la SPP, je souhaite vous apporter des outils concrets et simple à utiliser, pour mieux gérer votre stress, vos tensions du corps, apprendre à vous écouter et à prendre soin de vous. 
La SPP peut se pratiquer en rdv individuel ou en groupe à travers des ateliers méditation que j'anime 2 fois/semaine.

Comment se passe la séance ?
La séance dure environ 1h/1h30. Elle débute par un entretien verbal pour faire connaissance. Nous travaillons ensemble. 
Pendant la séance, vous serez sollicité et à l'écoute de vos sensations corporelles. Vous restez habillé. La séance peut se pratiquer allongé sur une table ou assis.
Je pose mes mains sur différentes parties du corps pour accompagner les perceptions corporelles et apporter un repos profond, une détente du corps et de la vitalité. Il ne s’agit pas d’un travail énergétique mais bien physique. Grâce au touché, je perçois les mouvements internes du corps physique puis grâce à des mouvements très lents et très doux nous pouvons libérer les tensions. Tout au long de la séance je vous explique ce que je fais.
La séance se termine par un échange autour de la parole et/ou de l'écriture afin de valider les effets suite à la séance.
Avant de se quitter je peux vous proposer des exercices simples à faire seul à la maison pour que vous restiez à l'écoute de votre corps.

Quels bénéfices attendre de cette séance ?
C'est un instant de plaisir et de (re)découverte de soi dans la simplicité. La SPP apporte des outils/ des astuces pour accroitre son bien-être physique et psychique au quotidien. La somato psychopédagogie est un éveil corporel pour développer la conscience de soi et atteindre un mieux-être au quotidien. Elle agit sur le corps physique pour détendre l'esprit et libérer les émotions. Elle permet une profonde reconnexion à soi, un éveil du corps et une pleine conscience de l'instant.
La SPP intervient aussi bien sur le plan physique que psychologique. 
La méthode est une aide précieuse dans les cas suivants :
•	Stress phobies anxiété
•	Trouble du sommeil ou fatigue chronique
•	Dépression
•	Douleurs physiques : mal de dos, maux de tête, migraine, douleurs articulaires, problèmes digestifs, torticolis
A la fin d'une séance vous vous sentez libéré et soulagé. 

Mon approche :
Je suis pédagogue et non thérapeute, j'apprends à la personne à s'écouter et à accueillir ses sensations corporelles qui peuvent avoir un impact sur son psychisme. Pour cela, j'utilise différents outils comme :
la cohérence cardiaque,
la méditation pleine présence méthode Danis Bois,
la gymnastique sensorielle, composée de mouvements très lents et très doux à pratiquer en pleine conscience
le touché individuel,
Mon parcours d’infirmière est un véritable atout dans ma pratique, puisque cela me permet d’avoir une très bonne connaissance et compréhension du corps.

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