Alexia Séjourné
Sophrologue à Arcachon et en visio

Qui Suis-Je ?

Je m'appelle Alexia Séjourné, et je suis Sophrologue certifiée en sophrologie dynamique. Je propose des consultations en cabinet ou à domicile sur le Bassin d'Arcachon (Arcachon, La Teste de Buch, Gujan Mestras...), et également en visio.

La Sophrologie Dynamique, c'est Quoi ?

La sophrologie dynamique est une méthode psycho-corporelle qui mobilise les ressources sensorielles, émotionnelles, et mentales. C'est un outil complet et puissant qui travaille sur le corps et l'esprit afin de favoriser les prises de conscience et le bien-être en général. C'est une méthode simple et progressive que l'on pratique sous forme d'exercices faciles à réaliser, dans le but d'équilibrer ses intelligeances corporelle, émotionnelle, intuitive, rationnelle, et transcendantale.

Pourquoi & Pour Qui ?

• Pour Mieux Vivre avec son Corps à tout âge : soulager les tensions et douleurs chroniques, améliorer le sommeil et la mobilité, renforcer ses capapcités physiques et son système immunitaire

• Pour Mieux Vivre avec ses Emotions en toute cironstances : transcender le stress et l'angoisse, se préparer pour un événement (maternité, examen, compétition, intervention...), soutenir les phases de transition et de changement, retrouver l'équilibre au sein de son activité professionnel ou de sa vie privée, gagner en confiance en soi et dans sa relation à l'autre.

• Pour Mieux Vivre sa Créativité au quotidien : s'investir autrement dans sa vie, faire des choix plus conscients, donner plus de sens à ce que l'on vit, et laisser parler son intuition.

La Petite Histoire...

Un parcours professionnel original qui a commencé dans le marketing et la communication, à accompagner de nombreux clients dans leur stratégie de développement et leur visibilité. Dix années, riches de partages et d'échanges humains où j'avais à coeur de mettre en lumière les ressources, qualités et potentiels de mes clients, dans le but de les voir se déployer dans une activité qui fait sens, et s'épanouir tant sur le plan professionnel que personnel.
D'autre part, j'ai eu la chance de vivre des expériences personnelles incroyables où j'ai pu expérimenter les ressources du corps humain et aller explorer en profondeur les dimensions de l'être et de la conscience pour une meilleure compréhension de soi.

La somme de ces expériences m'a orienté vers la relation d'aide et l'accompagnement de l'autre, permettant de mobiliser les ressources personnelles pour favoriser la prise de conscience et le bien-être, grâce à l'outil sophrologique.