Saskia REYMOND
Sophrologue à Chaponost

Qui suis-je?

Saskia Reymond, Sophrologue certifiée RNCP, spécialisation Enfance formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Catherine Aliotta,  Coach périnatal et parental éducatrice de Jeunes Enfants , diplômée d'Etat.
Membre de la chambre syndicale de sophrologie

Mon parcours:

Au fil de mes 20 années d'expérience dédiées à la petite enfance, en tant qu'éducatrice , j'ai pu contribuer au développement de nombreux enfants, tissant des liens durables avec eux et leurs familles.
Pendant huit années enrichissantes, j'ai occupé le rôle  de directrice , une expérience qui a élargi mes compétences en gestion tout en consolidant ma conviction que chaque enfant mérite un environnement chaleureux et sécurisé pour s'épanouir. Cette position m'a confrontée à des défis variés, mais m'a également offert l'opportunité de perfectionner mes aptitudes organisationnelles, de guider différentes équipes  et de collaborer étroitement avec les parents pour assurer le bien-être global des enfants.
Suite à un Burn out, et en plein deuil,  j'ai pris la décision de me réorienter professionnellement vers la sophrologie, attirée par la perspective d'accompagner de façon personnalisée les individus, jeunes et adultes, sur le chemin de l'épanouissement intérieur. Ma passion pour le bien-être, développée au fil de mes années dans la petite enfance, se trouve désormais canalisée dans l'exploration de la sophrologie, une discipline qui me permet d'intégrer mes connaissances en développement de l'enfant avec des techniques de relaxation profonde et de gestion du stress.
Cette reconversion représente pour moi un nouveau chapitre de ma vie, qui je le souhaite sera  riche en découvertes et en rencontres.

 En tant que sophrologue, mon objectif est d'offrir un espace sûr et bienveillant où chacun peut explorer sa propre conscience, libérer les tensions accumulées, et cultiver un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. Cette transition reflète ma conviction profonde en la capacité de chacun à s'épanouir, à surmonter les défis de la vie, et à trouver la sérénité intérieur. 
Mon parcours, entre la petite enfance et la sophrologie, incarne ma détermination à continuer d'apporter un impact positif dans la vie des individus, en mettant en lumière le potentiel de bien-être qui réside en chacun de nous. 
Je suis animée par le désir de partager mon expérience professionnelle mais aussi personnelle, étant moi même maman, auprès des familles en les guidant dans leur parentalité et mes compétences de sophrologue pour favoriser le chemin de la réalisation personnelle tant chez les enfants que chez les adultes .

Vous voulez transformer votre vie ? Faire de vos difficultés, une force ? Vous voulez apprendre à vous aimer et à transformer en ressources tout ce qui vous arrive et ce qui vous est arrivé ?
Vous souhaitez  agir sur les maux du corps et de l’esprit? Vous autoriser à prendre du temps pour vous? Découvrir et explorer vos ressources intérieures? 

Je vous accueille au sein d'un cabinet paramédical ECLOSION à Chaponost du lundi au vendredi de 7h à 19h.

En fonction de vos besoins, je vous propose des séances de sophrologie personnalisées ou des séances de coaching périnatal et parental.

Qu'est ce que la sophrologie?

Au cœur de cette approche, la recherche d'un équilibre entre le corps et l'esprit devient le fil conducteur d'une exploration intérieure apaisante.

La sophrologie est une méthode douce non tactile qui travaille sur le corps et l’esprit. Elle s'adresse à tous. Elle permet de trouver un équilibre entre le mental , le physique et l’émotionnel. Elle permet de prendre conscience  des ses capacités, et ainsi, d’accéder à son potentiel en faisant appel à ses propres ressources grâce à  des séances individualisées et personnalisées.         
 
En résumé, la sophrologie se présente comme un chemin vers la découverte de soi, une exploration douce et bienveillante où le corps et l'esprit convergent vers l'harmonie, offrant ainsi un précieux équilibre dans le tourbillon de la vie quotidienne.

Les séances de  sophrologie repose sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, guidée par ma voix.

La première séance dure 1h30, les autres 1h. La première séance me permet de faire connaissance avec vous, de vous faire découvrir la sophrologie, de cerner votre objectif et de pouvoir ainsi vous proposer un accompagnement personnalisé.

 Chaque séances se déroulent en  trois parties et débutent toujours par un temps d’échange. Cette étape permet d’exprimer ses besoins mais aussi d'identifier ses ressentis physiques, mentales et émotionnels.
Cet échange est suivi par l’enchaînement de relaxations dynamiques (mouvements doux associés à la respiration), ainsi que des sophronisations (visualisations d’images positives guidées par ma voix).
Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer  les ressentis vécus au cours de la séance. 

 L’accompagnement se fait sur 8 à 12 séances afin de vous donner tout les outils dont vous avez besoins pour vous les approprier et pouvoir les réutiliser dans votre quotidien. L’entrainement est la clef de la réussite !

Quels sont les domaines d'intervention de la sophrologie?

- Le bien-être au quotidien (Stress, gestion des émotions, confiance en soi, acceptation de son corps, troubles du sommeil, de la vitalité, dépression, burn-out, accompagnement du deuil )

-Maîtriser un comportement (pulsions, phobies)

- Se libérer d’une addiction, des TCA (Troubles des Conduites Alimentaires)

-La préparation mentale ( Examens, concours, bac, permis, Spectacles, auditions, entretiens d’embauche,etc)

- Accompagnement des femmes enceintes (Accepter le changement de son corps, accompagner le parcours PMA,	gérer ses émotions, mieux vivre ses changements corporels, préparation a l’accouchement, soulager le stress, les angoisses, les troubles du sommeil lies à la grossesse.)

-Vivre avec sa maladie (Gestion des différentes émotions engendrées par la maladie : stress, colère contre son propre corps, frustration, sentiment d’injustice, acceptation de la maladie accompagnement dans les traitements médicaux, gestion de la douleur au quotidien)
- Mieux vivre avec l’endométriose (Règles douloureuses, douleurs pelviennes chroniques, rapports sexuels douloureux, douleur à la miction ou à la défécation, problème de fertilité, troubles de l’appétit, de l’humeur, du sommeil ,renouer avec son corps, accompagner les douleurs )
Grace a ma spécialisation enfance en sophrologie couplé à mon expérience d'éducatrice de jeunes enfants, j'accompagne vos enfants de manière ludique pour qu'ils se sentent sereins et confiants, avec les autres et avec eux-mêmes. Je les aide a mieux gérer leurs émotions, leurs peurs , leurs doutes, accepter leurs corps, favoriser leur l’autonomie, réduire les troubles du sommeil, des apprentissages, maîtriser son comportement (caprices, phobie scolaire, frustration, gestion du changement etc.)

 J'ai moi même vécu un burn out, une reconversion personnelle, un deuil difficile,  connue les souffrances de l'endométriose. Je suis donc particulièrement sensible aux personnes me consultant pour ces motifs afin de les guider au mieux dans leur cheminement.




Qu'est ce que je propose en coaching périnatal et / ou parental?

Nous ne naissons pas parents, nous le devenons!
Nous n'avons pas de mode d'emploi! 
Un enfant peut apporter son lot de joies mais aussi de doutes, de questions, de peurs, d'angoisses et nous n'osons pas toujours en parler! 

 Je vous accompagne, vous conseille, vous rassure dans toutes les étapes de votre parentalité. Toujours dans le respect et la bienveillance.

Vous traversez une période difficile avec votre enfant ? Vous sentez que vous êtes épuisés? Vous déprimez suite à la naissance de votre enfant? Votre enfant à des besoins spécifiques ( DYS, HPI, TDAH, hypersensibles.) et vous vous sentez démunis? Incompris?

Coaching périnatal : Je suis là pour vous accompagner et vous préparer à accueillir un enfant. Je vous reçois pour vous apporter un soutien physique et émotionnel dans cette nouvelle étape de votre vie.

Coaching parental : Je vous reçois en famille pour échanger sur votre situation. Apres avoir identifié vos besoins je vous apporte des outils concrets pour retrouver un équilibre dans la relation que vous avez avec votre enfant.

Je suis moi même passer par tout les défis de la parentalité, je sais combien il peut être dur d'être parents!
 Grace a mes compétences professionnelles et mes expériences personnelles, je vous accompagne de manière individuelle car comme chaque enfant est unique, vous l'êtes aussi! 

Chaque séance dure 1 heure et se déroule en 3 parties :

-Vous m'expliquer les problématiques rencontrées
-Je vous pose des questions pour mieux comprendre et vous proposer un accompagnement personnalisé
- Nous échangeons sur vos ressentis, sur les solutions, sur les outils que je vous ai proposés.

Le temps d'accompagnement en coaching dépend de vos attentes et des problématiques rencontrées.

Si vous souhaitez plus d'informations ou prendre rendez- vous , n'hésitez pas!