Fanny Guénard
Sophrologue à Lyon 04
Message de Fanny Guénard
- Les mineurs doivent être obligatoirement accompagnés d'un représentant légal - Toute annulation ou déplacement de rendez-vous doit se faire au minimum 48h avant. Dans le cas contraire, la consultation est considérée comme due. - Les massages ne sont pas à caractère sexuel, « N’y pensez même pas » - Les soins bien être ne peuvent remplacer des obligations médicales. - Les rendez-vous peuvent être pris - de 24H avant le rendez-vous par sms
Actes & expertises
Tarifs
Moyens de paiement
Carte bancaire non acceptée
Espèces acceptées
Chèques acceptés
Virements acceptés
Paypal accepté
Coordonnées et accès
31 Rue de Cuire
Holys
69004 Lyon 04
Sur internet
Accès & transport
Parking & stationnement
1er étage Droite sans ascenseur
🏳️🌈 LGBTQI+ bienvenu.e.s
Présentation du praticien
La sophrologie m’a accompagnée dans mes choix et les épreuves de la vie depuis plus de 15 ans. C’est une technique qui m'a amenée à :
- Mieux me regarder, mieux me comprendre, avec le recul et la bienveillance nécessaire pour avancer sur un chemin plus serein,
- Comprendre mes propres fonctionnements et les modifier parfois.
- Prendre, peu à peu, confiance en moi,
- Faire des choix qui me ressemblent en toute conscience.
C’est tout naturellement que je me suis formée à cette discipline et à en faire mon métier. J'ai à coeur de transmettre toutes ces découvertes si naturelles et concrètes que tout le monde peut s'approprier.
Je peux dire maintenant que j'ai une solide expérience de soins, d'écoute et de compréhension de l'autre que j'ai acquise en tant que sophrologue et masseuse bien-être depuis plusieurs années, mais aussi tout au long de ma vie professionnelle et personnelle. J'ai toujours été désireuse de comprendre l'humain et ses intéractions et d'ouvrir des portes vers de nouvelles découvertes.
Je propose une approche globale de la personne aussi bien corporelle que mentale, pour l'accompagner dans la découverte de ses propres ressources et de la façon de les mettre à profit pour faire face au stress, aux addictions, aux douleurs chroniques et à toute autre difficulté de la vie.
Avoir un autre regard sur sa vie et repartir sur des bases plus personnelles, plus vraies
Pourquoi la sophrologie ?
C'est en 2013 que j’ai intégré IPEES, école de sophrologie Caycédienne. J’y ai découvert le large éventail de possibilités que cette approche offre à l’humain :
- Apprendre à gérer le stress et les angoisses.
- Eviter de se laisser envahir par le surmenage personnel ou professionnel,
- Retrouver la sérénité après un épisode de « burn out », ou quand on sent qu’on est au bord du burn out.
- Se préparer sereinement à un concours, un examen, un entretien ou à une prise de parole en public.
- Faire face à une peur, une phobie.
- Retrouver confiance en soi
- Découvrir ses propres croyances limitatives et apprendre à les dépasser pour avancer.
- Trouver les ressources qui sont en nous pour traverser des changements et les épreuves de la vie.
- Se relaxer, se détendre,
La pratique de la sophrologie est un mélange de Yoga, de méditation, de sophronisation (proche de l'hypnose) et j'y ajoute le massage.
Mon approche de l’autre est empreinte de mon expérience dans le toucher de par le massage mais je mets surtout l’accent sur l’aspect autonome de la Sophrologie : Il s’agit, avant tout, d’une approche très personnelle pour découvrir ses propres ressources. J’accompagne la personne sur son chemin qui l’amènera à mieux se comprendre, à se poser les bonnes questions et à trouver les réponses en elle.
Ce que j'apprécie particulièrement dans la sophrologie, c'est l'aspect autonomie. C'est à dire que les personnes qui viennent me voir cherchent un moyen de se sortir de leurs difficultés à faire face, à gérer, à comprendre leurs émotions, à respirer pleinement, à se calmer, à dormir, à se libérer d'habitudes qui leurs semblent toxiques. De mon côté, j'accueille leurs demandes, nous en discutons et leur propose des pistes pour mieux se comprendre et découvrir par leurs propres moyens leurs forces, leur lumière intérieure.
Le massage et la sophrologie sont deux approches très différentes et complémentaires :
La sophrologie est, avant tout, une découverte autonome de son corps, de ses émotions, de ses propres ressources, mais, dans le cadre d'un parcours en sophrologie, l'approche du massage * Apporte une détente musculaire, élimine les tensions durablement * Réactive la circulation sanguine * Remet les énergies en mouvement * Permet, à travers le toucher, de découvrir ou redécouvrir son corps et de mettre, au moins un temps, le mental de côté * Libère des émotions tout en douceur * est un moyen d'accepter de prendre soin de soi, de se laisser aller aux mains d'un autre et de lâcher prise.
J'organise et anime, également, régulièrement des séjours qui allient Sophrologie de groupe, Méditation et Massage. Vous y expérimenterez une approche personnelle de la sophrologie tout en aillant la possibilité de partager vos ressentis ou, tout au moins de les vivre en communion.
Vous pourrez trouver mes propositions de séjours de 3 jours, de 5 jours au domaine du Taillé, en Ardèche, mais aussi des sessions de quelques heures des dimanches à Lyon dans les locaux de "Holys" où se trouve mon cabinet.
J'interviens également, dans des entreprises dans le cadre des massages et de séances de sophrologie de groupe ou individuelles
Diplômes
Autres formations
Expériences
Associations
Nous organisions des rencontres (avec ou sans professionnels pour approfondir sur les sujets abordés) entre parents afin de libérer la parole sur les sujets de la parentalité. 1998-2002
Recevoir les différentes demandes et réclamations des parents d'élèves, création de réunions de discussions autour de la parentalité, réunions de fin de trimestres et exceptionnelles avec les professeurs. 2000-1013
Prise de contact avec des SDF pour récolter des informations et des témoignages afin de répertorier les besoins. 1987-1988
Redonner confiance en soi aux personnes sans abris à travers le jeu, l'humour, les représentations devant un public...1986-1987
Langues parlées
Horaires du lieu d'exercice
Tarifs
En savoir +
Je prévois plus de temps sur cette première séance pour avoir le temps de bien comprendre ensemble les raison de votre venue, discuter de vos besoins et envies. En suite nous commenceront une première approche qui peut être unique, et déjà intéressante, mais qui peut, aussi être le début d'un suivi pour approfondir votre meilleure connaissance de vous-mêmeEn savoir +
Si vous avez vécu la 1ère séance de sophrologie et que vous cliquez sur cette séance-là, c'est que vous souhaitez un suivi sur plusieurs séances et, ainsi, approfondir votre connaissance de vous-même pour une perception plus sereine de votre vieEn savoir +
Massage relaxant, en général sur toute la partie dorsale du corps. Une façon de découvrir mon touché sans trop vous engager, ou simplement, de profiter d'un petit moment relaxant. Vous prévoirez une heure de présence, car nous prendrons le temps de discuter de vos besoins en amont et de boire un thé après le massage.En savoir +
Ce massage relaxant commence comme une vague sur tout le corps, pour retrouver son corps dans sa globalité. Puis, je m'attarde sur les zones qui en ont besoin selon vos demandes et mes ressentis. Prévoyez Une heure trente de présence pour avoir le temps de discuter de vos besoins en amont et de boire un thé après le massage.En savoir +
Là, nous avons le temps de relaxer chaque muscle après la sensation de vague qui globalise tout le corps. Prévoyez deux heures de présence pour avoir le temps de discuter sur vos besoin en amont et de boire un thé à la fin du massageEn savoir +
les mineurs doivent être accompagnés d'un représentant légal. Votre enfant pourra profiter d'un massage relaxant (Une belle découverte) tout en étant rassuré de la présence de son parent accompagnant. En parallèle, les parent pourra profiter de l'ambiance, tout en buvant son thé... Un temps de détente pour l'adulte aussi.En savoir +
Massage des pieds en tenant compte de la vision chinoise qui considère que tout le corps est massé à travers les zones réflexes du pieds. Il permets de retrouver son ancrage et de se relaxer. Prévoir une heure de présence pour avoir le temps de discuter de vos besoins en amont et de boire un thé après le massageEn savoir +
Massage des pieds vraiment complet en tenant compte de la vision chinoise qui considère que tout le corps est massé au travers des zones réflexes du pieds. En une heure, j'ai vraiment le temps de m'attarder. Vous aurez le temps de vous relaxer et de retrouver votre ancrage. Prévoir une heure trente de présence pour avoir le temps de discuter de vos besoins en amont et de boire un thé après le massage.En savoir +
Fanny se réserve le droit de cliquer sur cette proposition qui fera suite à une discussion pour définir vos besoins. Il peut s'agir d'un soin combinant une séance de respiration et une séance de massage, ou toutes autres combinaisons. Le tarif peut varier en fonction de vos demandes.En savoir +
Cet Atelier dure 3 heures. Le groupe est limité à 12 personnesEn savoir +
Séjour de Sophrologie, Méditation et Massage au Domaine du Taillé en ArdèchePrenez rendez-vous en 2 minutes
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