Laurie Armengaud
Sophrologue à Pessac

Après un début de carrière à enseigner la danse Contemporaine, c’est tout naturellement que je me suis formée pendant 2 ans, au métier de Sophrologue, animée par ce désir d’accompagner l’autre vers plus de sérénité. 

En effet, la Sophrologie Dynamique permet de développer la conscience corporelle mais aussi l’expression émotionnelle à travers le mouvement. Convaincue par la puissance de cette méthode, j'ai à cœur de vous transmettre cette approche holistique de développement personnel, intégrant corps, esprit et émotions pour un bien être global. 

Je propose des séances individuelles (enfants, adultes et séniors), durant lesquelles nous explorerons ensemble les différentes techniques basées sur la respiration, la relaxation dynamique, les auto-massages et la visualisation. Ces outils thérapeutiques vous permettront d’avancer en toute autonomie, sur le chemin de votre épanouissement.
Avec l’expérience, j’ai pu constater que les problématiques les plus souvent rencontrées au cabinet, étaient principalement liées au stress, à la fatigue physique et mentale mais aussi à la difficulté de réguler ses réactions émotionnelles. 
Riche de ce constat, j’ai décidé de compléter ma formation avec deux spécialisations : 

- Les troubles du sommeil : La Sophrologie Dynamique vous permettra de rééduquer votre corps et votre cerveau à mieux dormir. Je vous aiderai à comprendre le fonctionnement de votre sommeil (cycles du sommeil, les facteurs perturbateurs), à l'analyser (agenda du sommeil) pour savoir s'il s'agit de troubles du sommeil ou d'insomnies et le reprogrammer (exercices spécifiques) pour retrouver le plaisir de dormir. Un bon sommeil se prépare en journée. Avec la Sophrologie vous apprendrez à gérer votre stress, vos angoisses pour mieux vivre le moment du coucher, à gérer vos émotions pour éviter les ruminations, à écouter votre corps pour détecter les signes de fatigue, mais aussi à retrouver un sentiment de sécurité en lâchant prise sur les aléas du quotidien.

- la gestion des émotions chez l’enfant : En effet la Sophrologie Dynamique, aidera l'enfant à développer sa conscience émotionnelle, à travers le corps. Elle lui apprendra à accueillir ses émotions, à exprimer ce qu’il ressent (peurs, colères, angoisses…) pour mieux se faire comprendre, à canaliser et évacuer un trop plein d’énergie, à s’apaiser, se détendre en prenant conscience de sa respiration, à développer et renforcer la confiance en soi et à s’endormir sereinement…

Les champs d'applications de la Sophrologie Dynamique sont larges, c'est pourquoi je vous invite à visiter mon site internet :
www.lauriearmengaud-sophrologue.fr

Je serais heureuse de vous accompagner vers ce changement et d'établir ensemble une relation authentique. 
Osez prendre rendez-vous avec vous-même !