Jennifer Di noi
Sophrologue à Tremblay-en-France

Je suis Jennifer, sophrologue et hypnothérapeute, psycho praticienne en thérapie TSE (thérapie sensorielle expérimentielle), passionnée par le bien-être et l'accompagnement personnalisé. Depuis plusieurs années, je me consacre à aider mes clients à surmonter leurs difficultés émotionnelles et psychologiques grâce à des méthodes naturelles et efficaces. Mon approche intégrative et holistique me permet de répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, en adaptant les techniques à leur situation unique.

Mes Techniques et Méthodes

1/ Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements doux. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, à développer une meilleure conscience de soi et à renforcer les capacités d'adaptation aux situations stressantes. En tant que sophrologue, j'utilise ces techniques pour aider mes clients à atteindre un état de bien-être physique et mental.

Les séances de sophrologie se déroulent généralement en plusieurs étapes :

a/ Un temps de discussion
b/ Relaxation Dynamique : Par des mouvements doux et des exercices de respiration, on apprend à relâcher les tensions physiques et mentales.
c/ Visualisation Positive : En se concentrant sur des images mentales positives, on renforce les sentiments de confiance et de bien-être.
d/ Techniques de Concentration : Ces exercices aident à améliorer la gestion des émotions et à développer une meilleure conscience de soi.
La sophrologie est particulièrement efficace pour réduire le stress, améliorer le sommeil, augmenter la confiance en soi et gérer les émotions.


2/ Hypnose

L'hypnose est une technique thérapeutique qui utilise l'état de conscience modifié pour accéder à l'inconscient et y apporter des changements bénéfiques. Cet état modifié de conscience permet de travailler en profondeur sur les problématiques personnelles, de dénouer des blocages émotionnels et de modifier des comportements inadaptés.
Vous avez en vous vos propre solutions.

Les séances d'hypnose suivent généralement ce schéma :
a/un temps de discussion
b/Induction : Connection à un état de relaxation profonde.
c/Travail sous hypnose : Lors du travail en hypnose conversationnelle, vous êtes amener à parler en métaphores pour trouver vos propres solutions. Le travaille sur des phobies, d/ temps d'échange
L'hypnose est particulièrement indiquée pour traiter les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), l'anxiété et les problèmes de gestion du stress.


3/Thérapie Sensorielle Expérientielle (TSE)

La TSE est une méthode innovante qui combine des approches sensorielles et cognitives pour libérer les blocages émotionnels et rétablir l'équilibre intérieur. Elle se base sur l'utilisation des sens pour réactiver des souvenirs et des émotions enfouis, permettant ainsi de les traiter et de les intégrer de manière positive.

Les séances de TSE peuvent inclure :

Stimulations Sensorielles : Utilisation de sons, d'odeurs, de textures pour faire émerger des souvenirs ou des émotions.
Travail Cognitif : Analyse et compréhension des émotions et des souvenirs activés.
Intégration : Techniques de relaxation et de visualisation pour intégrer positivement les émotions traitées.
Cette méthode est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress chronique, de troubles anxieux ou de blocages émotionnels.


Mes axes de Spécialisation
Je me concentre principalement sur :

La Gestion du Stress et des Émotions

Le stress est une réaction naturelle du corps face aux défis et aux menaces. Cependant, un stress chronique peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale et physique. Grâce à la sophrologie, à l'hypnose et à la TSE, j'aide mes clients à mieux comprendre leur stress, à le gérer de manière plus efficace et à développer des stratégies pour le réduire.

Les Troubles Anxieux

Les troubles anxieux peuvent se manifester de différentes manières : anxiété généralisée, attaques de panique, phobies spécifiques, etc. Mon approche thérapeutique vise à identifier les causes profondes de l'anxiété et à utiliser des techniques adaptées pour la réduire et améliorer la qualité de vie de mes clients.

Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)

Les TOC sont des troubles anxieux caractérisés par des pensées obsédantes et des comportements compulsifs. L'hypnose et la TSE sont particulièrement efficaces pour traiter ces troubles en travaillant sur l'inconscient et en libérant les blocages émotionnels sous-jacents.

Les Phobies

Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles d'objets ou de situations spécifiques. Grâce à l'hypnose et à la sophrologie, il est possible de désensibiliser progressivement ces peurs et d'apporter un soulagement durable.

Mon Cabinet à Tremblay-en-France

Mon cabinet, situé à Tremblay-en-France, est un espace accueillant et apaisant, conçu pour offrir un cadre propice à la détente et à l'introspection. Chaque détail a été pensé pour favoriser une atmosphère sereine et sécurisante, où mes clients peuvent se sentir à l'aise et en confiance.

J'accorde une grande importance à l'écoute et à la bienveillance. Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins et des attentes de mes clients. Que ce soit pour une séance de sophrologie, d'hypnose ou de TSE, mon objectif est de créer un environnement où chacun peut explorer ses émotions, ses pensées et ses sensations en toute sécurité.

Je propose des séances individuelles et des ateliers de groupe pour répondre aux besoins variés de mes clients. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Ensemble, nous travaillerons à améliorer votre bien-être et à retrouver un équilibre harmonieux dans votre vie.


Contact

Pour toute information supplémentaire ou pour planifier une séance, vous pouvez me contacter via mon site internet www.sophrologue-jdinoi.fr, par téléphone au 0667055425 ou par email dinoijen@gmail.com. Je suis également disponible pour des consultations à distance si vous ne pouvez pas vous rendre au cabinet.

En tant que professionnelle dévouée, je m'engage à vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme sur le chemin du mieux-être. Rejoignez-moi à Tremblay-en-France pour découvrir les bienfaits de la sophrologie, de l'hypnose et de la thérapie sensorielle expérientielle.